Александра89

Здравствуйте, мне 25. я не замужем, детей нет. живу с больной мамой, отец умер 2 года назад.

моя проблема обозначилась как с месяц. я отреагировала на конфликт порчей своего же имущества. сначала сделала, а потом сильно переживала. вроди бы все хорошо, и мыслю адэкватно, но тут из серии "как шторки падают". эти случаи участились моего поведения и я уже серьезно боюсь, мне действительно страшно. в связи с тем, что мама болеет, то огромный дом и этот огород на мне, более 3х лет я нахожусь вне социума, кроме как до магазина сбегать, по всем фронтам начались проблемы со здоровьем, и самое страшное, что я понимаю, что надо себя взять в руки и в социум, здоровьем заняться, а заставить себя не то что не могу, я не хочу, я довела себя до пограничного состояния отрицанием всех проблем, вот только когда приходит их осознание иногда, я не знаю, что делать и как выбираться

ПОМОГИТЕ