Milky

Даже просто скоротать время может быть здорово, когда тебе хреново, и хочешь, чтобы день поскорее прошел.

Иногда поиграть можно, но есть и минусы.

Основной минус - что большинство навыков в играх никак не влияет на навыки в реальной жизни (например, в работе, в спорте или в отношениях). После игр приходится возвращаться в реальность и там может быть дополнительный упадок настроения от осознания напрасно потраченного времени. 

Ну это с любыми пассивными развлечениями так. Сюда же кино и худ. литература.

Количество затрачиваемого времения сильно разнится между жанрами игр. В каком-нибудь мультиплеерном шутере и сорок минут может быть достаточно, чтобы хорошо наиграться. Или один матч в реалтаймовой стратежке.

Напрасно ли потрачено время? Не, погружение в кропотливо и с любовью созданный мир я не могу отнести к зря потраченному времени. Бывает что дух захватывает, насколько круто сделано.

А зачем выбрасывать, когда можно до следующего такого инцидента оставить? И если уж выбрасывать, то зачем ее мыть?

https://pubmed.ncbi....h.gov/27930934/

В этом метаанализе нашли, что когнитивные тренировки могут помимо когнитивки улучшить и негативные симптомы. Я сам еще систематически не занимаюсь, не могу поделиться впечатлениями. Встретил эту информацию в видеоблоге https://www.youtube....hiatrist/videos. Там много интересного.

Постоянно нахожусь в состоянии, будто не на 100% осознаю, кто я, где я, и что нужно делать в данный момент времени. Нет такого?

Посильные физические нагрузки мне немного помогают повысить тонус. Ходьба, пусть даже только до аптеки/магазина, уборка по дому. Но главным образом таблетки.

Ты не пробовал ацетилцистеин? Насчет депрессии или расстройств личности не знаю, но если у тебя все же шиза, может помочь. В исследованиях пишут, что начинает отличаться от плацебо на длинных сроках, два-шесть месяцев 1200-3600 мг, но лично я некоторый эффект ощущаю почти сразу от всего 600 мг. 

Еще кмк есть смысл пить витамин С штук по 10 драже обычных.

Два раза травилась препаратами сердечными и от давления.

Давно это было? Первые препараты от Озон появились много лет назад, может что-то поменялось с тех пор? Венлафаксин у них показался мне вполне нормальным, разницы с алси и велаксином не было.

Вы не учитываете устойчивость некоторых личностей. И к алкоголизму и к деградации. И соответственно, неустойчивость других. У вас все получаются какими-то статистическими буратинами. Вот именно что как в методичке. А жизнь показывает совершенно иное.

У меня есть пара друзей-алкоголиков на фоне которых деградантами будете выглядеть вы. 

Собственно что я хочу донести, это то что есть пугалки (Алкоголь и ПАВы опасны, пейте и ешьте только то что вам тётя воспитатель разрешила), а есть жизнь, где те, кто пытается пугать и воспитывать обычно имеют невысокий социальный статус шныря при системе, или её шестёрки. А субъекты с высоким социальным статусом как раз ни в чём себе не отказывают.

А как узнать, устойчив ты или нет, до развития зависимости? Учитывая количество неустойчивых людей и проблемы от алкоголя помимо "деградации личности", например неадекватное поведение в состоянии опьянения, вполне можно сделать вывод, что алкоголь "в среднем по больнице" очень даже опасен.

Антидепрессанты ближе к месяцу приема, нейролептики, если не от психоза, а для усиления АД, то довольно быстро.

Rhea, а 200 мг разве не слишком малая доза? Емнип его минимум 400 надо.

немного не такой, у меня тоже онемение от Б6 было. Помогал неплохо.

Привет всем у меня довольно кратковременная память.Можно ли как-то улучшить ее без помощи таблеток ну или же ноотропов?Например занимаясь чтение или например изучая какой-нибудь язык.Например самый простой который я нашел это Испанский,возможно ли выучить его с простой шизофренией.Не знаю уже чем себя занять из-за проблем с памятью и напряжением.ДУмаю надо как-то выбираться с такого состояния когда чувствуешь себя не нужным и просто выживая на пенсий.Я кроме видеоигр ничем не увлечен,не знаю если смысл бросить видеоигры или просто уделять  меньше времени этому занятию,я играю в игры они меня отвлекают сильно от реальности и я в них чувствую что я не больной и кому-то приношу пользу хоть и виртуальную,не настоящую

Когда я учился в универе и еще не знал, что болен, моя кратковременная память была плохой и никакими усилиями в учебе не улучшалась. Только кофеин и сахар позволяли на короткое время приблизиться к уровню здорового человека. Как оно будет под воздействием психофармы хз, возможно стоит попробовать тренироваться (я особо не пробовал, т.к. устаю сильно от своей работы).

И смех и грех

Это точно не девочка?

Имхо вообще не похож на девочку) Просто стрижка такая.

Что можно добавить для сна на Реагиле? Атаракс для меня беспомощен(

Миртазапин, тразодон.

Где-то читал мнение, что компьютерные игры, в том числе жестокие, могут снижать насилие за счет того, что молодежь сидит дома и рубится в шутеры вместо того, чтобы шататься на улице и бить друг другу морды.

Есть одна проблема, которая сильно корректирует тему Здорового питания (ЗП). Если не перечёркивает её. 
Это формализм. Многие думают. что съесть зелень, выращенную на гидропонике или авокадо, выращенный с пестицидами и синтетическими удобрениями (не буду касаться темы трансгенов) - это быть в теме ЗП. Однако быть в теме и здорово питаться - не одно и тоже. Я прекрасно отдаю себе отчёт что здорОво питался я только когда жил в одной гималайской деревушке. Вдоль реки были фруктовые сады, а курица, которую я ел, ещё утром бегала (в отличии от той выращенной гидропоническим методом (никогда не бегала), проколотой гормонами, антибиотиками, а потом обработаной хлором и консервантами (потому что охлаждённая это не замороженная)  курицы, которая ждёт мня в сети), и всё остальное выращено натуральным экологическим методом. 

Здесь же меня смешат люди, следящие за здоровым питанием, отовариваясь в магните и пятёрочке.

 

 

Или вот ещё пример таких ЗОЖевцев: 
- А мы хлеб сами делаем, магазинный вредный.

- А где вы муку берёте ?

- Как где - в магазине.

 

 

upd. Без фанатизма, просто в качестве иллюстрации, поищите видео.
Дмитрий Еделев: «Глицидол содержат 70% наших продуктов, а это смерть…»

Есть вещи, на которые повлиять трудно (вы их перечислили), но есть и на что можно повлиять. Уж какие-никакие овощи-фрукты, рыба и прочие считающиеся здоровыми продукты все равно будут меньшим злом, чем фастфуд, чипсы, шоколадки и др., кмк.