Перейти к содержимому

 



Голосуйте за книгу П.В.Морозова, Р.А.Беккера, "Выдающиеся психиатры ХХ века"

stelberg

Регистрация: 19 Апр 2017
Offline Активность: Окт 06 2021 12:20
-----

Мои сообщения

В теме: Йога помогла избавиться от социофобии.

20 Декабрь 2018 - 11:34

По йоге, достаточно посмотреть несколько роликов на уроки медитации РФ, и вы поймёте, ваше это или нет.
Йога весьма широкое понятие, как депрессия.

В теме: Эсциталопрам (Ципралекс)

17 Декабрь 2018 - 08:54

Тяжеловато пока заходят 40 мг, сонливость на них. Опустилась до 30.


А не многовато? В инструкции, максимальная дозировка 20. Да ещё и на шестой день.

В теме: Во всём виноват некачественный сон

19 Ноябрь 2018 - 04:55

а не пробовал хорошо уставать физически от спокойных, но длительных нагрузок?
плавание, ходьба по вечерам километров 7,5-10?

Пробовал, проблем с засыпанием нет, есть проблемы с высыпанием и ранними пробуждениями)

 

Габатики нужно принимать за 2,5 часа, чтобы они включились и убрали тревогу. А за 1 час до сна примите Баклосан.
 
Ну почему вы такие ленивые, не можете почитать ветку. В первом сообщении же все разжевал

В таком случае появляются ранние пробуждения, видимо из за короткого ППВ.


В теме: Во всём виноват некачественный сон

16 Ноябрь 2018 - 07:36

Да, за час до сна.

В теме: Во всём виноват некачественный сон

15 Ноябрь 2018 - 10:00

Только состояние - плакать хочется)
Без таблеток 1.5 часа медленного и бесконечные утренние пробуждения и полудрёме.



Copyright © 2024 Нейролептик.ру