Васелиса

Здравствуйте! Мне 28 лет. Меня мучает постоянная (каждый день) бессонница. Период засыпания длится от 2-х часов и более. Могу не уснуть всю ночь, даже если очень устала. Начиналось всё постипенно. Сначала одна ночь, потом раз в месяц, потом раз в неделю, а теперь это ежедневно. Если на следующей день рано вставать или что то важное, то это практически гарантированно, что придется пить снотворное. Но бывает и так, что ни какие снотворные и гидозипамы не берету, даже в больших дозировках.
Пробовала разное лечения. Разные обследования. Но проблема так и не решается и не нашлась. Думаю сделать МРТ(ещё часто болит голова, особенно справа).
Антидеприсанты прописывали, но я пока отказываюсь их пить. Боюсь сделать хуже. Что потом вообще не смогу спать самостоятельно. Хоть и сейчас половину ночей сплю на сондоксе. Раньше помогал ещё гидозипам, сейчас не берет, наверно надо повышать дозировку, но я решила справляется без него. И ещё неуверена в правильности назначения антидеприсантов. Один психотерапевт назначил Миасер, неврапотолог Эсцитоллпрам, и ещё один психиатр заочно назначил и передал Кетилепт четвертинки. Эти все препараты разве пьються по одиночке?
Раньше года 1,5 назад мог помогать уснуть алкоголь, а сейчас действует даже наоборот, после алкоголя не могу уснуть всю ночь. Поэтому практически исключила его в своей жизни.
С таким сном очень тяжело вести нормальную жизнь, работать, быть мамой, строить какие-то планы(особенно в первой половине дня), планировать отдых и поездки. Я ложусь спать с уверенностью, что вот сегодня точно усну, но в итоге лежу час-два, встаю и пью таблетку. Как будто мозг не может отключиться.
Подскажите как мне быть? Где искать причину? Начинать ли пить АД или Кетилепт? Или пробовать бороться без этой химии? Хоть и понимаю, что снотворные не лучше, тем более сейчас перестали опять помогать. Выпила ночью 1,5 таб сондокса и уснула после него где-то через 1,5 часа, так что навряд ли это уже было действие снотворного.
Буду очень благодарна за помощь!