gracia

Здравствуйте, я бы советовала Вам не бояться пить таблетки и пить то, что помогает. нервной системе нужно отдохнуть, что б был резерв на отдых. Перевозбужденная и измотанная нс впринципе не способна отдохнуть. Я все это прошла. Пока не пропила курс транков- ничего с места не двигалось. И бегала и чего только не делала. Только хуже было.Не бойтесь, с любых таблеток можно слезть. главное своими отменами не расшатать нс и не скатиться в яму перевозбуждения и измотанности нс. терпеть нет смысла. Само не пройдет. Само может пройти, если вы не спите пару недель. Если больше-нужно уже помогать и снимать превозбуждение. Вам надо отдохнуть на таблетках!  Я болела 6 лет, знаю о чем пишу. Если бы мне сразу на заре назначили сильные транки- думаю, вышла бы быстрее. У вас еще всего полгода бессонницы, все нормлизуется. Если есть возможность попробуйте курс алпразолама. Это транк, который можно пить долго. Есть форумчате, которые пили и по 8 месяцев и потом без проблем отменяли. Я пила 4 месяца и норм. (в малых дозах, естесственно. Например, 0.25, 05. ) очень редко, где его могут выписать. Обычные платные не выпишут. При главных больницах-да. Просто фен быстрее вызывает толер и привыкание. Но, опять же, есть люди, которые и после года норм отменяют. У меня есть такие истории. Да, они не лечат, но дают резерв организму.Нейролептики мне , например, не помогли. Еще нужно терпение. Не могу заснуть-ладно, когда-нибудь засну. примерно такие мысли помогают. 

Стрелок, я так понимаю у Вас проблема с засыпанием. Освойте аутогенную тренировку. О ней можно почитать в увлекательном труде Ханнес Линдеман Аутогенная тренировка. Мне в свое время помог с засыпанием. Через какое-то время начинаешься отключаться быстро. Как собака Павлова.