Не обращайте внимания. Это местный тролль - злобный клоун. Понять и простить болезного.
Если по существу, что вам можно поделать...
То оптимально было бы работа с психотерапевтом (КПТ) + таблетки (СИОЗС, противотревожные). ПНД обходить за километр, и даже про него не вспоминать, только сами себе жизнь сломаете. По форумам лечиться не советую. Это путь в никуда. Основной упор на психотерапию причём очную, как поддержка (чтобы легче было работать с психотерапевтом) - таблы.