totalevgen91

На ночь - Кветиапин 37,5 мг, вальдоксан 25 мг

Днем - ципралекс 10 мг, депакин 1000 мг

Из навыков в настоящий момент любимый - это ощущение тела изнутри (погуглите, випассана такая медитация есть, вот это оно), конкретней - ощущать как бы изнутри солнечное сплетение, сконцентрировать все свое внимание на этой точке. Помогает заземлиться в стрессовых ситуациях и не поддаваться на эмоции.

Еще классная тема, чтобы не совершать импульсивных поступков - делать осознанный вдох, на вдохе задавать себе вопрос "зачем я сейчас хочу это сделать? (например, накупить кучу ненужных мне вещей), и на выдохе как бы прислушаться к ответу внутреннего разума. Сделать несколько раз)

Начинаю, вот моя история)

Заменить нейролептик

Хз. Читал по теме нейролептиков, отзывы, побочные эффекты и тд, везде пишут, что он наиболее щадящий в плане побочек. Психиатр то же самое говорит. Если есть какие более щадящие - дай знать пжлста)

А при чём здесь нейролептики, если волосы начали выпадать до кветиапина ?

 

Вам необходимо сдать анализ крови на ТТГ и ферритин

 

Иногда облысение бывает наследственным - от отца, дедушек

Кветиапин и есть нейролептик как бы)