Перейти к содержимому

 



Голосуйте за книгу П.В.Морозова, Р.А.Беккера, "Выдающиеся психиатры ХХ века"

ЕгорБугор

Регистрация: 27 Авг 2021
Offline Активность: Сен 19 2021 09:01
-----

Мои темы

Стал спать по 1-2 часа по ночам

27 Август 2021 - 02:24

Здравствуйте! 3 месяца назад устроился на новую работу. График работы сменный, 2 день 2 выходных, 2 ночь, 2 выходных. Стал спать по 1-2 часа ночью перед дневными сменами. Ложусь примерно в 22-00 по МСК, но просыпаюсь уже в 24-00 и не могу уснуть, начало смены в 7 утра. Пробовал ложится в 24-00, совсем не уснул. В выходные дни чуть по лучше, но все равно сплю мало  5-6 часов и не высыпаюсь. Сплю я только перед ночными сменами, днем по 8-9 часов, смена заканчивается в 7 утра. Пробую принимать Волокардин, он не помогает. Может посоветуете что-нибудь. Уже думаю снова сменить работу.




Copyright © 2024 Нейролептик.ру