Albert

утром 100,вечером 50 и норм будет

Не засну скорей всего

Бросил курить 5 декабря. С 3 января начал принимать золофт 50мг, трое суток была ужасная тревога. На четвертые сутки блаженство. Итак три дня, а потом я сорвался и покурил и начался треш. Уже месяц скоро, как принимаю 100мг. Тревогу так себе сдерживает. Депрессия почему то усиливается и руминации с обсессиями раскручиваются Оо. Давление в районе 160\100, ну это видимо моя гипертония, спасибо стажу курения и тревожности.
Ранее принимал паксил ровно год, и поверив в себя отменил, жаль закурил на паксе и поэтому, думаю ремиссия была очень короткая, видимо корень проблемы очень глубоко засел и нужна психотерапия или вовсе смена образа и места жительства.
На сертралин зашел, потому что убедил знакомый психотерапевт, якобы с депрой лучше чем пароксетин справляется,а тревожность можно убрать на дозе ближе к 200. Подскажите поднимать на 125 или сразу на 150 и терпеть? Транки не принимаю принципиально, и наверное это очень плохая привычка.