Isuoto

в третий раз возвращаюсь на форум. слова словил тупик...

что произошло, если вкратце то я восстановил сон на 1 месяца без каких либо таблеток.

В общем по порядку, сначала начал принимать схему Оланзапин 2.5 утро + 7.5 вечером.. эффект не сильно поменялся, по сравнению с тем как я периодически принимал оланзапин. Проверил печень, повысился аст. начал слезать, получилось... хватило меня на верно без фармы на 2-3 недели, все это время я проходил КПТ Бузанова, полностью вычистил гигиену сна, отказался от кофе и тд... сонливость возникала, но не так часто как хотелось бы... в целом, привел свою печень в норму, и паралелльно нашел контакт из нетрадиционной медицины. Получил ответ для себя, что из-за реанимации пару лет назад, я повредил шейный позвонок..... типо когда ложусь, мозг думает, что я умру, и поэтому пробуждает.....

Купил себе воротник шанца, проколол витамины мильгамму (эффекта вообще не почувствовал), нашел единственный в РФ центр мануальной терапии на проспекте вернадского в МСК, нашел проверенного спеца... начал сдавать анализы, и знаете, что пока я верил, что проблема в этом, шейном позвонке, я спал... спал по 7-8 часов... без каких либо таблеток

НО идя получать результаты анализов (проверяли все сосуды, делали рентген и тд) доктор говорит, что я полностью здоров.... И в этот же день мой сон снова рушиться.... и я начинаю свое путешествие сначала....

Зав. отделением направил меня на иглоукалывание, которое надо было ждать около 1 мес...

Пока я ждал, спать как-то надо было... И я посетив еще одного доктора, решил попробовать маленькие дозы кветеапина для сна.... 25 мг. хватало достаточно долго, около 3-4 недель, была сонливость и тд.... но потом сонливость исчезла полностью... спустя 3-4 года, ища решение моя сонливость пропала полностью,...

от квета я начал ненавидеть утро, потому что рано просыпался, потому что около 1 часа после пробуждения было не по себе.... эффект депрессухи чтоли, потом все проходило.. а днем я еще отследил, что мои лодошки потеют, как буд-то я на пытках.... я ждал иглоукалывание...

И вот в начале мая, я попал на иглоукалывание, во время сеанса я расслаблен, а вот потом меня начинало колбасить.... по научному прям скидывало в гипоманию.... а другие пациенты, говорят на сеансе, а нельзя ли перенести, мне так спать хочется.... я думаю что за ппц, людей спать рубит, а меня раскалбашивает...

В общем дошел до конца, 7 сеансов... доктор сказал, эффект накопительный жди 2-3 недели....

и я как бы подождал, но случилась еще хрень.... таблетки любые, после иглоукалывания, стали работать на 15-20%.... это было конечно жесткое время, рассколбас, а успокоиться даже с таблетками не получается...

Ищу и нахожу в это время психиатра их Минска более 30 лет в психиатрии, через своих знакомых... описываю всю свою ситуацию, что пробовал и какие эффекты... Он мне назначает амитриптилин на 2 недели.

я думаю ну наконец-то дошел до тяжелой артеллерии, амик был найден еще пару лет назад, но я боялся его попробовать...

а тут думаю, ситуация уже не требует отлогательств, надо пробовать... доза 12.5 на ночь.

И что вы думаете амик снял симтомы и вырубил меня? хрен... первую ночь я 3 часа не мог уснуть, на вторую ночь ситуация повторилась, еще 1.4 принял, и уснул...

а на следующий день меня накрыла волна аппатии, сушняк, побочки некоторые несерьезные по описанию, но серьезные для меня вылезли....

Думаю, этот вариант тоже мимо меня.... 

почему я так решил? прочитал 100 страниц нашего форума, и наткнулся сначала на пост, где доктор при назначения амика пациенту, получила категаричный отказ по поводу побочек.... но все побочки были описаны только на форумах, и не имеют какой-то статистики... но нашел я также одно другое, уже медицинское, подтверждение. Что амик влияет на сон сразу, без накопительного эффекта....

Но позвольте, это еще не все... 

В этой же ветки натыкаюсь на https://neuroleptic..../?hl=сомнифобия

и у меня чуть ли не слезы наворачиваются(увы плакать по какой-то причине не могу уже порядка 4-5 лет) потому что я эту темку, видел года 2 назад, но на тот момент значения ей не придал... А тут понимаю, что у человека точно такие же эффекты от таблов как у меня, 25 докторов прошел, я 7-8, он посадил желудок, я славу богу нет...

И недуг этот называется Сомнифобия. Теперь я понимаю, с чем имею дело...

Пока еще не все так гладко, как хотелось бы... Почему? потому что я столько всего изучил и перепробовал.... что понимаю, что я вообще ничего не знаю)))

А еще симптомы начали обостряться, когда я узнал, что на лето остаюсь без работы... прям с этого момента, пошло нарастание тревоги... получается цикл сон-работа-отношения, все как снежный ком дает апатию...

Возможно именно сейчас я действительно осознал, что у меня скрытая затяжная депрессия, которая образовалась на фоне самонеопределенности... самый крайний продолжительный результат по работе был 2017 году. после всегда проекты на 3-4 мес... соответственно, все это влияет на уверенность в завтрашнем дне... ее нет...

В связи с этим постом у меня несколько вопросов:

1. может у кого-то есть проверенный специалист, который работает Сомнифобией.

2. как думаете возможно ли, что легкий АД, типо Триттико при накопительном эффекте вырвет меня из состояния аппатии и расслабит?

3. может у кого-то было что-то похожее, и можете поделиться своим опытом

p.s. я очень хочу восстановить нервную систему, чтобы нормально расслабляться, а не искать для мозга задачи, которые ему надо решить. как только я в расслабленом состоянии, со сном все ок, заснуть не скажу что прям каждый раз получается, но наблюдал, что когда нет тревоги, я чувствую себя комфортно, хоть и спать может не хотеться.

Это еще больше похоже на гипоманию. Один раз я снизил себе все нейролептики до 50 мг кветиапина в сутки, тоже было очень ясное сознание, а потом скатился в депрессию на год.

 я так всю свою жизнь живу... знаю из собственного опыта, что такое гипомания... проходил... 3 года, которые решаю эту задачу, точно не попадает в эту категорию. просто я люблю жизнь. депрессия для меня отказ от развития, другие определения не входят в мою жизнь)))  

И ещё ни каких травок, алкоголя, кофеина. Витамины можно пропить.

это не панацея для меня, алкоголь редко редко, канабис только для засыпания без мучений. я за здоровый образ жизни, поэтому и ищу решение, которое приведет меня в норму, и будет законно... 

Если пора спать, а спать не хочется, это маниакальное состояние. Надо соблюдать гигиену сна и пить тормозящие таблетки, и может нормотимик.

По-моему доктор прописала вам хорошие схемы, стоило бы проверить их на себе.

У меня тоже было трудное долгое засыпание, пока не стал пить нейролептик утром + вечером.

вот пока думаю на 1ой схеме, хотя бы 3 недели попробовать. самое что удивительное во всей истории, эмоциональных качелей нет, как и бредовых мыслей и тд. ясное осознанное сознание

Уважаемые форумчане, задача по засыпанию все еще увы актуальна, нужны гипотезы от бывалых, кто понимает о чем я.

Вот новые данные собранного мной анамнеза.

в 2023 году мне помогла кинезеалогия, больше месяца я спал без каких либо таблеток, затем все слетело без каких либо причин. Последующие коррекции на сон так и не повлияли...

Что еще произошло после кинезеалогии - таблетки стали действовать по другому. пропала тревожность, которая была (теперь в переходе сон, нет каких-то мыслей, которые надо перебирать).

После я попробовал, как-то атаракс, для того чтобы заснуть - был передоз… как буд-то в бассейне захлебываюсь…. выпил всего 1 таблетку.... от него отказался вообще.

С передиочностью 2 месяца, после этого случая я попробовал Триттико, Ашваганду и Валокардин, CBD масло…. не сразу конечно....

От триттико начало сонливить, но так и не уснул... сердце стало колотить, от того что хочется спать, но что-то мешать с триттико не стал...

Ашваганга первый раз прям конкретно расслабила, именно ее я почему то решил попробовать сразу после триттико 

на следующий день я испытывал панические атаки…

Ашвагангу не стал мешать с НП, потому что исследований не достаточно, а мне страшновато... решил паузу сделать и 30 капель валокордина накапать... и знаете что, после приема, у меня тоже начало колотить сердце...

а причина, на мой взгляд, в следующем - за 3 года, у меня сложилась фобия, ко сну… таблетки такие мощные, выпью, усну и не проснусь.. + случай с атараксом

Такие полу провалы в сон, повторяли историю с атараксом, даже при приеме Оланзапина… правда всего 2-3 раз замечал в интервале 3 мес..

На дозировке 5 мг, препарат бывает вообще не чувствуется.. а вот 7.5 мг точно рубит спать.... 

но дело в том, что я решил сходить к своему врачу, и перед ожиданием очереди (к ней запись за несколько недель) я решил регулярно по принимать оланзапин... 

и моему удивлению не было предела.... на 7 день, меня начало так жестко разгонять (хотя Оланзапин я пил только на ночь) как будто я под амфетамином.

Спасли меня народные методы - алтайские травы). восстановился... и как раз попал на прием к своему доктору...

Рассказал ей все о чем пишу и вам. 

Она сказала, что это очень сильно похоже на психоз, к которому я адаптировал организм за 3 года. те спокойно живу не тужу в постоянном психозе, а он проявляется только в момент засыпания...

Поставила диагноз f25,9 - неуточненное шизоаффективное расстройство... и обсудили с ней новые схемы.

1. Реагила 1.5 мг + 7,5 мг оланзапина на ночь

2. Оланзапин утром 2,5 мг и вечером 7,5 мг

3. Оланзапин утром 2,5 мг + днем 2,5 мг + вечер 5 мг

я решил начать с 1ой схемы, но вчера в зале встретил дядю, у которого была похожая ситуация лет 20 назад, он чего тоже только не пробовал... в итоге по связям вышел на профессора, который ему просто назначил капельницу на неделю (1. Sol.Vinprocetini 4,0 + Sol.Nacl 0,9% - 200 в/в кап №10 2. Sol.Pyracetami 20% - 5,0 в/в стр. № 10) и после он стал спокойным, и момент засыпания нормализовался, и работает все по сей день... 2 раза в год он повторяет эти процедуры и все ок.

и вот тут я снова задумался, а стоит ли мне регулярно принимать 2 антипсихотика.... все-таки это не конфетки, мысли иногда закрадываются, а как же там моя печень, почки и тд.. и к тому же я не чувствую особо эффекта, я много чего попробовал, но эффект всегда противоположный.

Пройдя весь этот путь, я осознал, что трудность засыпания, в моем случае это всего лишь симптом...

Основная причина в том, что я не могу расслабиться, я не чувствую усталости (даже если по какой то причине поспал, то просыпаюсь точно в таком же состоянии, в котором нахожусь и днем.... как биоробот) мне постоянно нужно что-то решать...когнитивные функции работают на 200% НП которые хоть как-то работают, славу богу вообще не оказывают эффекта какой-либо тупки, запоминания и тд... я просто практически не чувствую НП. после оланзапина по 10 бальной шкале, мое состояние меняется всего максимум на 9.

А еще оказалось, что у моих бабушек хроническая бессоница… им так никто и не подобрал таблетки, нормализующие засыпание. Просто не хочется спать... бабушке 83 года, говорит ни тревоги ничего, просто лежу и не хочется спать... и вот у меня тоже самое.

после описанной истории, очень хочется услышать взгляд со стороны. что можете сказать по поводу конкретной капельницы, которую описал выше? что думаете по поводу регулярного приема НП в моем случае?

ваши мысли, после прочитанного?

Всем пис!!! Благодарю каждого, кто откликнется и подбросит новые идеи.

p.s. почему я все снова и снова ищу схемы, если оланзапин работает... я от него жру как бешеный... + не такой сильный эффект, влияющий на засыпание и продолжительность 

p.p.s. еще одно наблюдение - алкоголь действует на меня только минут 20-30, после этого трезвый как стеклышко

Isuoto

 Попробуйте Зопиклон.  Два раза. Больше не пейте.  Если отключает то скажу что дальше делать.

Нейролептики и прочее пока отмените.

Подозреваю что у вас ПТСР по поводу клинической смерти. У вас возникает устойчивая тревога по поводу потери сознания в том числе и при переходе в сон. Именно эта тревога не даёт расслабиться. 

Тревога это не страх, это состояние возбуждающего напряжения.

давно не заходил на форум, тк думал решил свою задачу с помощью кинезиалогии... 4 месяца делал коррекции... в начале у меня сон продержался больше месяца... и сонливость стала приходить. отличный опыт... и результаты есть, но снова что-то не то... нет чувства сонливости... прочитал ваш комментарий. и пошел гуглить... нашел исследование https://psyandneuro....tsd-treatment/ 

можете сказать что хотели предложить после зопиклона... его увы мне не достать... а вот триттико я не пробовал