Конечно много спорил с andrei'ем, но тут однозначно соглашусь. Только терпение, здоровый и активный образ жизни. Из таблеток - максимум витамины какие- нибудь. Можно еще внушить себе попробовать что эти витамины тебе огого как помогут и эффект будет огромным...только сила воли, терпение, терпение, по возможности спорт или активный образ жизни.
Про психотерапевтов однозначно судить нельзя. Всё- таки среди врачей есть те, которые принимали клятвы не просто ради галочки и живут не только деньгами фармкомпаний, но и в курсе что такое совесть и знают цену жизни. Как и в любой профессии люди бывают разные.