mindfucker

День добрый!

Побывал у психиатра-психотерапевта (у врача две лицензии). Диагностировала невроз. Отменила зопиклон (мотивировав сильным психологическим привыканием), назначила ципралекс по схеме 2.5 мг - 5 мг - 2.5 мг в течение двух месяцев + собственные сеансы психотерапии. Для улучшения засыпания назначила отвар из корня валерианы, собственноручно изготовленный из корешков этого года (пришлось ехать к бабушкам на рынок за травами)

Хотелось бы услышать коментарии по поводу назначения.

Побывав у бабок, затарился травами.
Какой-то сбор, очистительно-успокоительный. состав неясен ))
Хмель.
Корень валерианы
Синюха лазурная.

Начал с последнего. трава реально зверская. По инет описаниям, седативный эффект в 6-8 раз сильнее чем у валерианового корня. 5 столовых ложек отвара (6г на 300 мл) вызывают дикую сонливость. Однако проспал я сегодня опять таки 2-3 часа всего, как и вчера (пока отказался от зопиклона, вчера заменил валерианой аптечной - ноль эффекта, зато живот дико болел).

Состояние просоночное - спать очень хочется, чувство что вот-вот заснешь, но мысли крутятся и крутятся, и их никак не остановить. В лучшем случае - видишь мультики по теме мыслей, не более того.

Голова с утра болит, клонит в сон.

Мошков говорит что в синюхе много сапонинов. Что это и как оно сочетается с назначенным Ципралексом (например), с другими препаратами?

Сегодня потестим хмель. может он как-то иначе сработает.. хотя что-то уже не верицца

2 Fast: вы не в курсе состава того фиточая, которым вас поили? 10 дней не спать тело может и сможет, а вот крышу вам сорвет наверняка такая депривация. Хотя хз. Если получится - отпишитесь. но вообще, вроде не рекомендуют больным бессоницей такие злостные эксперименты, или я не прав?

эй!
ну хватит уже нагнетать ))))
и так грустно
все равно прорвемся

отписал в личку

специалиста психоневролога сейчас ищу
Специалистов, посещающих форум, большая просьба так же прокомментировать ситуации, посоветовать препарат
В частности интересно, целесообразен ли прием мелатонина?

Вчера решил применить другую тактику с зопиклоном

Лег засыпать сам, в 21 00
около (точно после) 22.00 удалось заснуть
Вполне предсказуемо проснулся в 0.11
Съел запиклон
через мин 20 вырубился
Проснулся в 4.40
через еще 15 минут вырубился
проснулся в 6.15-6.20
Чувствуя, что зопиклон еще держит, но в 7 на работу - повалялся, поворочался
встал после 7
В сумме около 7 часов, пусть и не совсем здорового, прерывистого - но сна

Щас радости по этому поводу - немеряно!!!

Впервые за три года задремал в маршрутке минут на 20. даже сон какой то приснился!
До этого 5 лет пока ездил на учебу - только садился в кресло, засыпал сном праведника ровно на час - рефлекс выработался на транспорт ))))

Что пока огорчает - побочки зопиклонаи. И трудности с его покупкой.

Эй, дружище
не сдавайся!

у тебя крайне запущенный случай - ляжь в стационар с этим вопросом.
Лучше наверное уже в больнице полежать месяца 3, чем так мучатся

Ну неужто нету хороших врачей, которые могут осилить это?

Блин, утешил )))))
Надеюсь, коллега, ты ошибаешься

Насчет стандартного лечения - пока не сталкивался, тоже надеюсь, что у нас ситуация получше с врачами
Насчет изменения жизни - как раз над этим работаю, особенно над сменой места жительства - пока не города, но хотя бы свалить от раздражителей. Если поможет. Ибо судя по бессонице, психику мне таки покорежило.
Очень у меня большое подозрение, что если по уши влюбицца - то все оно само собой пройдет )) Хотя тут тоже как повезет, если влюбицца неудачно - вообще крышу сорвет и унесет.

Ну а тебе, коллега - помогло что либо из тобой перечисленного? Смена работы, целей, места жительства?
Поделись опытом.

Зависать на лекарствах весьма опасно, они должны стать переходным этапом на пути к выздоровлению. Только нашелся бы тот, кто показал бы правильный путь...

Добрый вечер 'mindfucker'. По поводу вашего состояния. Бессонница это симптом, который является проявлением более сложного психического расстройства. Более правильным будет лечить не бессонницу, а то психическое состояние, которое её(бессонницу) вызвало. Без очной консультации специалиста(психиатра, психотерапевта) не обойтись.

Да вроде психика цела, какого либо неадеквата за собой не замечал. Окружающие вроде тоже ))
Тревожных состояний тоже не наблюдается (хотя с детства как то многовато было страхов - на уровне тревоги "как бы чего не вышло" - но это тоже знаю откуда ноги растут и успешно преодолел).

Основной вещью, которая сейчас мне психику рушит, как раз и является бессоница.
Это, естественно, по самонаблюдениям.

Добавлю, было два сотрясения (легких), небольшая гипертония и ВСД - но оно ведь вроде ни с какого боку?

Посоветуйте что нить щадящее для нормализации сна, пока ищу специалиста. А то невозможно уже. Так и с работы недолго вылететь - сидишь как зомби, ничего не понимаешь. Сейчас, кроме "тупняка" днем от зопиклона добавилась головная боль. И без него плохо - тоже сидишь тупишь, как зомби - но от недосыпа.

2 Semenov: Большое спасибо, что откликнулись. отписал в личку

PS: 2all: Сори за ник, просто рассеяный стал с этой инсомнией, логины начал забывать. Чтобы не путаться, взял ник от сервиса которым часто пользуюсь. Он немного неблагозвучный, но так не придется через неделю рыться по куче емейлов в поисках учетки )))