Walker

Здравствуйте,Partizzzan...Сегодня резко стало хуже - был нервный,аргессивный...Очень часто появлялась она мысль - хотелось разбить голову об стену...Резко скакало давление,кружилась голова...Казалось,что упаду...В транспорте становилось совсем плохо,не хватало воздуха...Опять приступы паники...Появилось резкая боль в левом предплечье - казалось,будто стянуло стальной струной,не мог поднять руку...Кажется,это невроз...Принимал Тенотен 3 дня - возможно,резкое ухудшение из-за него...ДУмаю,надо попробовать другие лекарства - завтра позвоню знакомому врачу...Правда,я уже общался с ним,и он совсем другого профиля - реаниматолог..Прописывал Настой валерианы,но особого улучшения я не чувствовал..правда,и хуже не становилось..А тут такое...Попрошу его,чтобы выписал рецепт - Лекарства,которые отпускаются по рецепту...

К психологу обратиться прямо сейчас нет возможности - я только сменил место работы,и финансы к сожалению не позволяют....

Вашу боль я понимаю. Она как вакуум внутри, где-то в области живота, которая звенит и до жути устрашает своим одиночеством.
Но Вы не одиноки. Это Вам лишь так кажется. Поверьте, это со временем пройдет. Время плюс правильная психотерапия - и Вы опомниться не успеете, как мир вокруг изменится, и Вы изменитесь вместе с ним)
Чувствую, что Вы выпили лишнего, набирая эти строки. Попробуйте по-трезвому все же по-размышлять о себе, о том, что Вы собираетесь дальше предпринять. Где будете искать психотерапевта в Вашем городе, у каких знакомых спросить о нем. Может быть в интернете поищете, почему нет? Назначьте себе срок, когда Вы пойдете к психотерапевту. Например, ровно через две недели. Никто, кроме Вас, по-сути, не сможет изменить Вас, а это Вам очень нужно. Поставьте себе задачу, очень важную - ровно через две недели, и никак не позже, пойти на первую консультацию к психотерапевту. Первый шаг самый простой, но самый важный.

Доброго времени суток Вам)) Психотерапевта - начал искать действительно тут,потому как даже не у кого из знакомых спросить...Не принято в моем окружении общаться на такие темы...Самолечением стараюсь не заниматься,пью по 6-8 таблеток Тенотена - это гомеопатия...Честно говоря,эффект слабый...Мысли все равно далеко...Занимаюсь повседневными делами - спрятать свои страхи от посторонних пока могу...Так что,все нормально...Все хорошо...

Walker, вот читаю Ваше сообщение, и прямо вижу себя. Я не в праве давать Вам свои советы, я не знаю ситуации. Я ничего не знаю. Но скажу в целом обо всем.

Когда однажды теряешь того, кто был тебе дорог, даже быть может, ты не понимал тогда - на сколько он тебе дорог. Тогда приходит в голову миллиард мыслей. И в первую очередь они такие - "я что-то не то сделал, я сделал ошибку, в чем-то я не досмотрел, где-то упустил, где-то сделал недостаточно.. мало было внимания, мало времени проводил, в чем-то разочаровал ее" - и так далее, и тому подобное.

Но проходит время, много времени, и ты начинаешь понимать - я был САМИМ собой в то время. Я делал то что Я мог! То, что мне подсказывало МОЕ сердце. И иначе я никак не мог поступить. Я делал то, что было свойственно МНЕ. И она меня разлюбила. Разлюбила не потому, что я что-то НЕ ТО сделал. А просто потому, что так сложились звезды, потому, что: ОНА встретила кого-то более ей подходящего, ОНА захотела (а на самом деле, скорее всего, всегда хотела) чего-то иного, ЕЙ стало нужно что-то и кто-то другой. Когда она уходит - это сложно понять, но это правда - дело не в ТЕБЕ. Дело в НЕЙ.

Половинка яблока никогда не сможет быть половинкой сливы, или груши, или винограда. Просто однажды кто-то, она, или ты - это осознают. И все становится на свои места. Становится очень больно - тому, кто позже это поймет. Но самое главное - потом, через какое-то время, может годы, и ты это начинаешь понимать, что я-то был ей не подходящим. И она мне тоже была не подходяща.

Я это понял через многие годы. Но понял. И понял, что дело было вовсе не во мне. Я делал все правильно, я был таким, каким был. Но просто я ей не подходил, а она, как оказалось, тоже мне не подходила.

И с этим ничего не поделать. Это жизнь. В ней очень часто так случается, что кто-то кому-то не подходит. И ни в коем случае, ни в коем! Не вини себя. Поверь, ты здесь не при чем. Тебе нужно лишь одно - обрести силы, чтобы уйти, выйти из этих отношений. Чтобы дальше жить.

Обо всем об этом ты будешь много-много разговаривать на сессиях Когнитивной психотерапии. Там ты начнешь осознавать многое то, что раньше было вообще не осознаваемым. И это ахренительная штука) поверь)

Как мне не больно это читать - стараюсь быть объективным...И вижу,что Вы правы...Но тогда получается,что такой,какой я есть - я никому не нужен...Получается так...И одиночество - теперь это надолго...Хотя,мне все чаще другие люди мешают...У каждого своя судьба,свой путь.И значит,этот путь - мой путь, и так суждено.И надо терпеть,пока есть силы.

их очень много. Самолечением лучше не занимайтесь, вероятность успешного преодоления кризиса в этом случае будет минимальна. Оптимальный вариант - обратиться к частно-практикующему психиатру, он начнет подбор Вам лекарств, после того, как подберет, направит Вас на когнитивную психотерапию. Потом примерно через год-полтора постепенно отменит Вам препараты, и Вы заживете новой жизнью! Вы изменитесь, сами не представляете на сколько! Лично я стал совершенно другим человеком, открытым, жизнерадостным, позитивным и деятельным. По-мимо депрессии и аддикции от человека у меня пропали многие страхи и фобии, что открыло для меня новые, неизведанные горизонты жизни, жизнь обрела смысл!
И теперь, что самое главное - изменилось отношение к любви. Она стала для меня не синонимом обладания, а синонимом свободы. Но это, конечно, таблетками не достичь. Нужна длительная работа с психотерапевтом, чтение книжек, размышления, размышления и еще раз размышления))

Я последую Вашему совету...Видимо,без участия специалиста тут действительно не обойтись - потому как потерян смысл жизни...И я не вижу выхода...Но до последнего не хотелось обращаться к врачам - считал,что я достаточно сильный для того,чтобы преодолеть это сам...Теперь вижу,что я ошибался...Главное - действительно отпустить человека...И жить своей жизнью,чего пока сделать к сожалению не могу...Но я рад,что у меня хотя бы хватает сил не трогать ее...Она ничего не знает..Это уже - маленькая победа...И если мне хватает сил на это - значит,я думаю это не мания..,И у меня есть шанс.Начать действительно новую жизнь,и встретить другого человека...Который мне будет так же дорог.как она.

Главное - поймут ли меня близкие...Они очень критично настроены к тому что со мной происходит.,и понимания с их стороны нет никакого

И мне интересно Ваше мнение...Вы считаете,я правильно делаю,что не пытаюсь больше вернуть ее?Это оправданно?Мне все время кажется,что стоит попробовать еще раз..Что я что-то не так сделал...Или сделал недостаточно...Но мое мнение субъективно,на него влияют эмоции...

у самого была такая же ситуация, 6 лет назад. Мучился долго, 5 лет. Помог психиатр. Назначил антидепрессанты, курс психотерапии, и лишь это вытащило меня.
Мне кажется, у вас тот же случай) в этом нет ничего страшного! Не бойтесь, это бывает практически с каждым. Просто кто-то очень сильно воспринимает разрыв, кто-то слабее..

большое спасибо за поддержку и совет...Мне бы только узнать,какие антидепрессанты помогают в таком случае....