Здравствуйте! меня с утра до вечера посещают мысли как я засну!" могу ли я заснуть сомнение по поводу что я могу ли спать! вот такие у меня сомнение страх помогите помочь избавиться от этой недуга. И еще что такое Когнитивно – Поведенческая Терапия
Добрый день. Иногда получается убрать страх засыпания за 1-2 сеанса психотерапии, в зависимости от ситуации. Эта проблема часто решается проще, чем иногда кажется. В том числе и при помощи поведенческой терапии.