Сообщений в теме: 253

[bratIvan]

вырубился в итоге в 18-00. Проснулся в 8 утра - итого 14 часов. Не знаю стоила ли игра свечь. Все равно были сны (даже немного кошмаров - трупаки), просыпался не надолго где-то ночью, правда быстро и без тревоги заснул. Ну утро состоянии хорошее, правда через некоторое время опять появляется тревога. В общем ничего плохого не произошло, ужасное состояние после бессоной ночи, постоянный суицидальные мысли, на утро как обычно. Больше пробовать вряд ли буду

 

Но как средство от бессоницы должно помочь, вырубаешься сразу же. Если это будет стабильно помогать можно переходить на циклы 36 часов вместо 16. Но очень тяжело терпеть не столько ночь, сколько следующий день

[Olga58]

Выходит, ты 5 часов не дотянул?

Я года 3 назад ночью совсем заснуть не могла и у меня эта депривация сама по себе получилась. Днем немного хотелось спать, но не критично, а как вторая ночь пошла - у меня опять - хоть глаз выколи. Так я даже "перевыполнила норму" по часам без сна. Но второй раз такой катавасии не захотелось.

Не, как средство от бессонницы я пробовала - не помогает, только измотаешь себя, а потом потихоньку съезжаешь на привычный режим и бессонницу.

 

Я вот еще попробовала для более быстрого засыпания, продаются такие палочки индийские, ее зажигаешь на 10 сек и гасишь и идет дымок, я пробовала палочки с мятой, прям обволакивает тебя и спать хочется, а запах этот до утра держится, не такой конечно как с вечера

[bratIvan]

Выходит, ты 5 часов не дотянул?

 Но второй раз такой катавасии не захотелось.

Где-то 35 часов получилось, но больше не мог. Больше я не осилю, очень тяжело

 

Проблема просыпаний и постоянных снов осталась

 

Я раньше так любил поспать... да грусть

[Olga58]

Что интересно, у меня сейчас тоже не получается, я пробовала. Какой там день, я утром уже засыпала.

А три года назад - без напряга, правда это весной было и рано светало и я чтоб рано утром не заснуть выходила во двор и ходила вокруг дома.

А потом днем уже не так спать хотелось.

[Любовь55]

Депривация у меня бывает сама собой, когда не сплю 1,5 суток, потом скорее всего засну ночью, но не факт, что сон будет качественным., и это все при приеме таблеток

[bratIvan]

 

если попробовать пропустить двое суток? Правда это опасно может быть

[Любовь55]

если попробовать пропустить двое суток? Правда это опасно может быть

Вы имеете ввиду пропустить прием таблеток? или не спать двое суток??

[Алиса7]

Безсна, а вы пробовали габапентин на ночь добавлять и феназепам разово, когда не засыпается? Миртазапин?

[Любовь55]

Безсна, а вы пробовали габапентин на ночь добавлять и феназепам разово, когда не засыпается? Миртазапин?

Алиса, феназепам не берет. Гапабентин и миртазапин не принимала. Поговорю с врачом на очередном приеме.Спасибо Вам!!! А сейчас, сижу на азалептине чуть меньше 50 мг и АД серлифт 25 мг. Увеличивать не могу, т.к. плохие анализы и УЗИ по печени., также сказали почки надо проверить.

[MarkShulcov]

феназеп.противопоказан при бессонице.зависимость быстро формируеться.