Сообщений в теме: 45

[OlegB]

  Похожая ситуация: работаешь - мучает бессонница.

Да, я человек довольно ответственный, не сказать что люблю все по полочкам чтобы разложено, но если делаю какую-то работу, то выкладываюсь сильно, часто бывают мысли осождают, что что-то надо переделать, так не пойдет. Согласен с тем что пофигистам легче. Знаю таких товарищей, который стабильно опаздывают на работу на час, ничего в голову не берут, вечно стараются схалтурить и спят как убитые.. могут до 5 вечера проспать если их не разбудить)

Надо научиться тоже так жить, т.к в современных реалиях очень тяжело таким быть. Пока эксперементировать не буду больше с таблетками, пока сплю хорошо.

Сообщение отредактировал Rush85: 16 Август 2016 - 12:03

[Sergom]

Дабы не создавать отдельную тему продублирую сюда свой вопрос специалистам:

 

 

40 лет, до с 35 до 38 лет находился в состоянии постоянного стресса связанного со спецификой деятельности (не зависящие от меня причины), пару лет назад произошли очень сильные по влиянию на нервы события. События ушли, но последствия остались.

Больше всего беспокоит это почти постоянное пробуждение ровно в 4 утра, потом сложно заснуть снова.

Были депрессивные настроения, они тоже почти ушли, но не проблема со сном.

 

Принимал фенибут-помогает, но плохо действует на желудок.  

Принимал флуоксетин-он помог убрать депрессивные настроения, разобраться, но сон не улучшает.
С триттико-хороший сон, трудно проснуться и ощущение тяжелой головы весь день. А мне на работе надо быть с ясной головой.

Феназепам-помогает, но опасаюсь его принимать длительно.

 

Сейчас принимаю феварин. За две недели никаких позитивных изменений, кроме побочек.

ПС

во всех случаях принимались минимальные дозы препаратов (суточные дозы 20 мг. флуоксетин, 250 мг. фенибут, 100 мг. триттико, 50 мг. феварин)

[Алиса7]

может надобыло попринимать повышенную дозу дневного АД. Чтобы он проявил свое воздействие на сон. Также можно попринимать миртазапин на ночь и квеатипин

[Sergom]

может надобыло попринимать повышенную дозу дневного АД. Чтобы он проявил свое воздействие на сон. Также можно попринимать миртазапин на ночь и квеатипин

я к этим то дозам еле еле привыкаю, иначе получается если больше доза, то состояние во время приема еще хуже чем до...

 

хотя может я что то делаю неправильно ибо обычно принимаю АД месяц. Наступает терапевтический эффект, но затем пара небольших стрессов и все по новой(((

[Sergom]

да вот еще, заметил, что просыпание ночью часто происходит после "страшного" сна. Значит ночью вырастает уровень тревоги? Днем тревоги нет. Проходил тесты на уровень тревожности-все в норме.

[OlegB]

После более чем 4 месяцев принятия Вальдоксана, решил отказаться от него. Бессонница участилась, до этого были периоды когда 3 недели и более сбоев со сном не было, сейчас кажется все вернулось в старое русло, хотя уже стал пить по 2 таблетки на ночь. Мне кажется последний месяц эффективность его упала до нуля. В неделю 2-3 ночи сна нет. Проблема именно с засыпанием, с 23-4 часов утра состояние бодрстнования не покидает, сердце колотится, не знаешь куда себя деть, ворочаешься и ворочаешь, но если уснуть в 4 утра, то сплю 6 часов глубоким сном не просыпаясь..
Пробовал сильно нагружать себя физически не раз - не помогает, лежишь без сил, но сна нет. Прогулки на воздухе, медитации, солевые ванны все это тоже не помогает и прочие приемы настройки на сон. Большие дозы новопассита и д.р растительных успокоительных также приводят только к слабости. Психотерапевт посоветовала еще добавить тиодазин к вальдоксану(сонапакс или д.р аналог), дала попробовать 5 таблеток, говорит это точно поможет. Несколько раз пробовал его, но только находишься в состоянии какого-то опъянения, да сердце колоть начинает. Неделю был на больничном, когда простыл - спал как младенец все время... ничего не понимаю.
Интересно, что после бессонной ночи начинают очень сильно хотеться спать примерно в одни промежутки времени - 11 ч. утра, 14 часов дня, 18 часов вечера, кажется уснешь даже стоя, но с таким графиком сна не подстроишься не под одну работу. Единственно что мне бывает помогает для того чтобы заснуть - это полтаблетки Тералиджена под язык, но потом весь день будешь разбитый, ощущение, что и не спал толком. Посоветуйте что еще попробовать, может в дневное время добавить какие препараты? или перейти на другой АД?
 

[Алиса7]

У вас проблемы только с засыпанием? Возможно скрытая тревога. Вообще большинство проблем со сном это скрытая депрессия или тревога. Лечится дневным АД. Вам пока можно попробовать добавить миртазапин на ночь или леривон. А также можно попробовать кветиапин или хлорпртексен. Конечно вместо вальдоксана

[OlegB]

У вас проблемы только с засыпанием? Возможно скрытая тревога. Вообще большинство проблем со сном это скрытая депрессия или тревога. Лечится дневным АД. Вам пока можно попробовать добавить миртазапин на ночь или леривон. А также можно попробовать кветиапин или хлорпртексен. Конечно вместо вальдоксана

Да, именно думаю только с засыпанием проблема. Организм находится на "подъеме" до самого утра... но, если удается заснуть, сплю и не просыпаюсь 7 часов минимум, сон глубокий, часто снятся красочные сны, бывает не слышу ночью сильную грозу или как из близких кто-то пришел домой. Внешние раздражители все поубирал. В комнате полная темнота и тишина. Проветриваю хорошо за час перед сном, но спать просто не хочется до самого утра... я уже думал может ритмы так сбиваются. Попробую леривон добавить. Можно его пить допустим непостоянно? например если я не могу уснуть. Допустим ложусь в 23.. не могу уснуть полтора часа и если выпить полтаблетки? С утра нет сильной тяжести от него?

[Алиса7]

Может вам Вальдоксан попробовать попить, он вроде как на мелатонин воздействует и выравнивает циркадные ритмы. Т.е. может от него вы станете нормально вовремя засыпать. Я насчет леривона принимаемого раз от разу не знаю, но наверное можно так попробовать

[Sergom]

Может вам Вальдоксан попробовать попить, он вроде как на мелатонин воздействует и выравнивает циркадные ритмы. Т.е. может от него вы станете нормально вовремя засыпать. Я насчет леривона принимаемого раз от разу не знаю, но наверное можно так попробовать

а как днем потом? в сон не клонит?