Сообщений в теме: 750

[Дмитрий Б]

Вадим 78 сказал(а) 13 Мар 2025 - 2:58 ПП:

Реально не спал 4 месяца ни часу. До этого по часу по два пару раз в неделю, когда срывался на таблетки. Сердце иногда билось с перебоями. Думал мне осталось немного и уже смирился со смертью.

жесть

[Вадим 78]

Организм приспосабливается жить без сна. Метаболизм меняется. Жить без сна становится реально возможным хотя качество жизни низкое. Перестаёшь переживать по поводу того что не уснёшь этой ночью так как точно знаешь что не уснёшь. А утром крехтя встанешь и побредёшь чистить зубы и дальше обслуживать себя, кушать, срать мыться, тащишь себя подышать воздухом, доволочься до магазина за хлебом и молоком. После 5ти месяцев такой жизни вдруг начинаешь привыкать, приходят силы, уходит большинство неприятных ощущений в теле. Но ты по прежнему не спишь и думаешь что ты какой то терминатор прям и может быть даже возможно жить без сна годами? Как тот дед? Но на 6й месяц я начал дремать по ночам а затем и видеть настоящие сны а вскоре можно сказать и спать. Конечно после этого ещё месяцев 5 были временами перебои и бывали недели когда случалось что я не спал по 2е суток. Потом снова месяц спал каждую ночь. После нового года выдалось 14 дней когда я ночь спал, ночь не спал. Ночь поспал днём перевозбуждение, ночь не поспал и днём пришибленность и вялость, лень, которая в следующую ночь склоняла ко сну. Потом это прошло. Уже 2 месяца опять сплю без перебоев каждую ночь. Прогресс медленный но он есть. Но я уже живу, я работоспособен мне снова интересны мои хобби, интересны фильмы и музыка, уже жить можно. Думаю 25 год я ещё буду испытывать проблемы а в 26м возможно снова уже буду искать работу но уже точно без всяких там ночных смен.

[Вася]

у меня вопрос присутствующим: оцените полученный уровень стресса за месяц.

Критический, сильный, обычный, небольшой. Может быть я надумываю, а может и все правда серьезно, сколько надо на восстановление?

 

1. Разборки с вызовом в ГИБДД (моя вина),длительные объяснения с владельцем пострадавшего авто, оплата ущерба.

2. Конфликт с начальством, на грани увольнения.

3. Продажа квартиры.

4.Два срыва сделок по покупке другого жилья.

5.Покупка квартиры

6.День рождения.

[Марина 55]

Это всё за месяц?У меня бы был критический стресс.Для Вас или критический или сильный.Думаю восстанавливаться придется от 3х месяцев.

Эк,как у Вас с квартирой-то.Ну хоть не прогадали с покупкой? С новосельем и днем рождения!

[Вася]

Марина 55 сказал(а) 14 Мар 2025 - 09:25 ДП:

Это всё за месяц?У меня бы был критический стресс.Для Вас или критический или сильный.Думаю восстанавливаться придется от 3х месяцев.

Эк,как у Вас с квартирой-то.Ну хоть не прогадали с покупкой? С новосельем и днем рождения!

Спасибо!

Все пока складывается благополучно.

Но упадок сил страшный, а по ночам ощущение, как буд то сердце хочет выпрыгнуть из груди.

[Марина 55]

Есть хорошая вещь-панангин или аспаркам.Это только калий и магний.Укрепите сердце.Ну и витамины.Ну и отдыхать пока побольше.

[f_rostt]

Вася сказал(а) 14 Мар 2025 - 08:43 ДП:

у меня вопрос присутствующим: оцените полученный уровень стресса за месяц.

Критический, сильный, обычный, небольшой. Может быть я надумываю, а может и все правда серьезно, сколько надо на восстановление?

 

1. Разборки с вызовом в ГИБДД (моя вина),длительные объяснения с владельцем пострадавшего авто, оплата ущерба.

2. Конфликт с начальством, на грани увольнения.

3. Продажа квартиры.

4.Два срыва сделок по покупке другого жилья.

5.Покупка квартиры

6.День рождения.

не стресс ... легкие неприятности

[Саныч]

Цитата

 

у меня вопрос присутствующим: оцените полученный уровень стресса за месяц.

Критический, сильный, обычный, небольшой. Может быть я надумываю, а может и все правда серьезно, сколько надо на восстановление?

 

1. Разборки с вызовом в ГИБДД (моя вина),длительные объяснения с владельцем пострадавшего авто, оплата ущерба.

2. Конфликт с начальством, на грани увольнения.

3. Продажа квартиры.

4.Два срыва сделок по покупке другого жилья.

5.Покупка квартиры

6.День рождения.

Вот с точки зрения меня - да несомненно стресс и наверное сильный.

 

Цитата

 

 

не стресс ... легкие неприятности

Только регулярность и накопление критической массы этих "лёгких неприятностей" создаёт крупный стресс.

[Вася]

Марина 55 сказал(а) 14 Мар 2025 - 10:37 ДП:

Есть хорошая вещь-панангин или аспаркам.Это только калий и магний.Укрепите сердце.Ну и витамины.Ну и отдыхать пока побольше.

панангин, как я понимаю помогает работать сердцу. Но в данном случае, сигнал идет из мозга.  Организм готовится к стрессу, даже в его отсутствие. Должно пройти какое то время, чтобы мозг понял, что адреналин и кортизол в таких количествах больше не нужен. На ночь, помогают бетаадреноблокаторы (атеналол).

Принимаю полтаблетки атенолола. Боюсь, как бы организм ни привык уже к атенололу.

[MeanGo]

Вася сказал(а) 15 Мар 2025 - 09:10 ДП:

панангин, как я понимаю помогает работать сердцу. Но в данном случае, сигнал идет из мозга.  Организм готовится к стрессу, даже в его отсутствие. Должно пройти какое то время, чтобы мозг понял, что адреналин и кортизол в таких количествах больше не нужен. На ночь, помогают бетаадреноблокаторы (атеналол).

Принимаю полтаблетки атенолола. Боюсь, как бы организм ни привык уже к атенололу.

К атенололу не привыкнет. Не беспокойтесь по этому поводу. Стресс был сильный - экстремальный, выходите постепенно, не отказывайтесь от мелких (мелких!) стрессовых факторов (пробежка), это поможет.