Сообщений в теме: 688

[ixth]

Похоже что витамины действуют, чувствую себя лучше. Вечером добавил фенибут, сплю хорошо.

[ixth]

Отлично выспался, чувствую себя прекрасно, чего не было давно. Всего-то добавил витамины)

[alextrup]

Отлично выспался, чувствую себя прекрасно, чего не было давно. Всего-то добавил витамины)

и фенибут)

[ixth]

У фенибута короткое время действия, пью я его в 18.30, а чувствую хорошо себя уже утром (08.30).

[Чили]

При разных миксах время действия меняется,при том што все относительно..тож как то пропивал-витамины в+глицин(Дуппельгерц) с фенибутом и миансерином как раз и прослеживалась более энергичное и решительное состояние,думал может совпадение

[ixth]

Фенибут это еще и ноотроп, только я не совсем понимаю что это означает. Я у него замечал только анксиолитическое действие.

[ixth]

Вчера выпил 2000 МЕ витамина Д (все еще пью витамины Б и магний), сегодня как-то спокойнее себя чувствую. А так жду похода к свому врачу и переход на новый антидепрессант.

[ixth]

Перешел на 20 мг паксила, спать стал лучше, но дневная тревога осталась. Есть идеи что делать с тревогой? Она достаточно сильная, иногда хожу по квартире чтобы успокоиться.

[Человек ХХ века]

Идея есть- ходить не по квартире, а по улицам.

Помнится Агнетта Фельтског- бывшая солистка группы Абба именно так боролась со своей тревогой- длительными прогулками на свежем воздухе.

Сейчас вообще наступило благодатное время для прогулок- зима со снегом, чистый морозный воздух, а днем- солнечный свет.

И важно именно прогуливаться, а не механически отсчитывать шаги.

[ixth]

Сегодня ходил гулять по лесу, конечно помогло но полностью тревогу не убрало, а хотелось бы полностью.