А у вас как дела? Если есть 5-6 часов прерывистого сна - можно еще восстановить сон (я так сделал в 2013 году). Я пил лирику (курсом 2 недели) и фенибут 1 таблетка 3 раза в день (тоже курсом) и естественный сон вернулся. Через пол года бессоница вернулась и я ее снова вылечил лирикой и фенибутом.
В 2015 году меня положили в психбольницу и давали для сна аминазин. Иногда не хватало таблеток на всех и я нормально спал вообще без таблеток.
Я к тому что если стаж бессоницы небольшой - еще можно вернуть естетсвенный сон.
Попробуйте еще успокоительные травы (пустырник, валериана и хмель) и мелатонин, они должны хорошо подействовать в вашем случае.
У меня так, если понервничал или не соблюдаю гигиену сна, то сон сразу рушится. С гигиеной сна часов на 5-6 дерьмового выхожу,потом начинаю высыпаться и становится тяжелее спать следующие дни. Еще заметил такой момент, если не сплю и тупо лежу ,то сонливость отступает с такой же скоростью, как будто сплю. Мелатонин меня не берет, пустырник, валериану не пью, так как сидел на феназепаме и теперь травы с подобным действием не хочу пить ( да ,если кто не знал валерианка это бензо, хоть и слабая). Никакие таблети кроме депакина пока пить не хочу. Бессоницу моджно победить и через 10 лет, если мозг полностью не стал зааисимым от таблеток, к примеру, на дружественном форуме был один , который спал один раз 4 часа в трое суток , и с помощью кпт и гигиены сна, а болел он почти 8 лет, он вышел на 6-7 в сутки и вот уже 2 года без рецидива.