Сообщений в теме: 1942

[San4ik1997]

<p>

А вот это как думаете, хрень? https://www.doppelhe...r-ehnergotonik/

• Повышает умственную и физическую работоспособность.
• Улучшает концентрацию внимания.

Сегодня куплю, попробую - отпишусь

[San4ik1997]

Пью уже вот 4 й день этот доппельгерц енерготоник- пустышка, ни енергии, ни концентрации, херня короче.

[goa-20]

Ок, спасибо за отзыв.  

Может подождать  надо? 

Меня Витамин Д тоже пробрал дней через 10-15. 

 

 

Пил Омегу-3 около недели в районе 1000мг ЭПК. Вчера резко бросил в обеде. Тут же вечером - грусть. Утром - грусть. Днем еще ничего. Сейчас мощнейшая грусть, хуже чем вчера вечером. 

То ли в атмосфере что-то неладное творится, то ли у Омеги-3 есть синдром отмены похлеще СИОЗС. Как-то не верится в это.

Пил Омегу - все было хорошо, ровно. А тут бросил и капец. Сутки уже ощутимая грусть долбит. Офигеть. Давно меня так не прибивало-то в плане грусти. Не понятно что случилось. Ничего больше не принимал и не отменял. Только Омегу после 5-6 дней приема. 

 

Скоро приедет МетилВ12 и Метилфолат. Посмотрим. 

Просто для информации: Айхерб доставляет в Москву сейчас буквально за 4-5 дней и 250р. Может кому пригодится. В субботу сделал заказ уже прилетело, прошло таможню и остался этап от склада в Москве до пункта выдачи. Ураган! 

[goa-20]

Приехали ко мне Метилфолат и МетилВ12. Скоро отпишусь. Сегодня получил. Читал Реддит много. Народ бывает просто в экстазе от этих добавок. Но есть и недовольные. Но и есть и очень довольные. Любопытно. 

 

Сюда тоже напишу: 11 дней приема цинка и вот на 10-11 день резко поперло либидо. Если это не теплая зима, тогда это цинк наверняка. Просто покруче Бупропиона даже. Прямо пар из ушей валит. Ну я еще Омегу-3 пил, но думается, это Цинк. а не Омега. 

Так что кому актуально- можно попробовать. Но не менее 10 дней. Доза моя 12мг в сутки. Пару дней делал 24мг 

[Alexey877]

дел 

[goa-20]

Сегодня тестил метилВ12 (метилкобаламин) Около 5000 мкг скушал, в течение часа может. Ну каждые 5 минут по одной таблетке 500мкг рассасывал.  Ну что сказать никакой всплеска энергии нет.  Если и было что-то, то после первой таблетки, а потом все пропало А есть сонливость довольно заметная. Настроение как было хреновое, так и осталось. Тут влияния нет. 

На реддите писали, что куча энергии, невозможно заснуть, бодрит, проясняет разум, мысли...  ничерта. Спать только захотелось. 

Я не один такой, на реддите встречались такие товарищи. Говорят снижать дозу. Попробую снизить. 

 Еще вычитал про влияние на длительность сна, якобы он должен стать короче и всякие циркадные ритмы лучше. Просыспаться должен с рассветом, если окна не зашторены. Посмотрим. 

 

А может копить надо 3-5 дней? 

 

В общем первый опыт МетилВ12 в дозе 5000мкг кроме сонливости ничего не дал. С другой стороны может как снотворное буду его гонять, у меня проблемы с засыпанием. Вечером до 12 ночи не хочется спать вообще, утром сильнейшая сонливость до 10 утра. 

Вот такой: https://ru.iherb.com...0-Lozenges/3950

[Milky]

А метилфолат как?

 

Не знаю насчет метилБ12, но обычный Б12 в дозе 5000 мкг мне дает чуть-чуть энергии.

[goa-20]

Метилфолат завтра и видимо курсом, так как во всех Пабмед статьях его фигачат по 4-8 недель вместе с СИОЗС , наверное, сегодня еще дам шанс В12, чтоб не мешать их и не спутать эффекты. А завтра Метилфолат. 

С этого В12 всю ночь снились сны. Много разных. Но не ужасы и не эротика. Просто ниочем, обычная жизнь. Много снов.  В интернете есть описание, что такое возможно. Значит препарат рабочий, но кроме этого пока ничего. 

По поводу: цикл сна, заснуть быстрее, проснуться раньше с рассветом - пока не прокатило. Встал в 10.30 при стабильной норме 10.00. Шторы специально оставил открытыми, чтоб свет утром будил. Нифига. 

Короче пока расстроен. 

[djtim]

Метилфолат завтра и видимо курсом, так как во всех Пабмед статьях его фигачат по 4-8 недель вместе с СИОЗС , наверное, сегодня еще дам шанс В12, чтоб не мешать их и не спутать эффекты. А завтра Метилфолат.
С этого В12 всю ночь снились сны. Много разных. Но не ужасы и не эротика. Просто ниочем, обычная жизнь. Много снов. В интернете есть описание, что такое возможно. Значит препарат рабочий, но кроме этого пока ничего.
По поводу: цикл сна, заснуть быстрее, проснуться раньше с рассветом - пока не прокатило. Встал в 10.30 при стабильной норме 10.00. Шторы специально оставил открытыми, чтоб свет утром будил. Нифига.
Короче пока расстроен.

А чего ты ждёшь от этих витаминов?

[goa-20]

Ну, глобально ничего не жду заметного конкретно от В12.  У меня чисто практический путь. Выпил. Записал. Работает - держим в уме на будушее. Не работает - в топку, забываем. 

Читал где-то синдром хронической усталости лечат В12. Поможет - круто. Поможет засыпать - круто. Просыпаться - круто. Настроение- круто. Нет, значит нет. 

Читал где-то в связке с метилфолатом они работают вместе. 

Но я жру мясо, яйца, курицу и хлеб и все подряд. Видимо В12 мне ничего не даст хорошего. Веры в это мало. 

 

Дефицит B12 и низкие нормальные уровни B12 распространены и могут быть связаны с депрессией и неадекватным ответом на лечение антидепрессантами у пациентов с депрессией. Добавление витамина B12 с антидепрессантами значительно улучшило симптомы депрессии в нашей группе.

 

Уровень витамина B 12 и вероятность выздоровления от большой депрессии могут быть положительно связаны. Тем не менее, дальнейшие исследования предлагаются для подтверждения этого вывода.

 

Уровень витамина B 12 был связан с меланхолическим DS, но не с немеланхолическим DS.  (DS - это депрессия) 

 

Слабость и усталость являются общими симптомами дефицита витамина B12. Они происходят потому, что вашему организму не хватает витамина B12 для выработки красных кровяных клеток, которые переносят кислород по всему телу.