Наварра сказала:
По этому и лечусь
Чили:
Наварра,это понятно,што астеники плохо переносят физ нагрузки и тем не менее-они НУЖНЫ,больше чем не нужны.Говорю же 2 раза в день,для начала по 10 минут,можно уделять,этого на первых порах достаточно,да хотя бы по 5мин.Насчёт болезни да,логично,а насчёт курения,мне представляется, это просто слабоволие из-за недопонимания:от курения для вас,только вред и можно просто не курить.Если есть понимание,што это не только не нужно,но и вредно,в большей степени чем полезно,человек прекращает делать то што вредно и формирует желательные привычки.Это как само собой разумеется.Или вы забываете,как можно курить,если это мешает норм жить?Может и бупропион не нужен?
Знаю,што такое сигареты конешно,сам прекратил уже давно.Это же просто глупо.И вам и себе конешно говорю,не только за курение.Или я чего-то не допонимаю.По моему,в вашем случае,к курению нет оправданий,в отличии от вашего расстройства и негативки.Возможно,как раз курение и мешает вашему скорейшему улучшению состояния.
И ещё:Курение и спорт несовместимы,грубо говоря.Может из-за этого у вас и негатив от физ нагрузок,так как можно бы нарабатывать,желательный и нужный опыт.Это все время,терпение и труд,которые,как говориться:все перетрут.И непонятно из чего исходил врач,назначая вам сертралин,который может подавлять адрено систему и способствовать апатии.Тут возможно и похоже, более вероятно,скорее эсциталлопрамм нужен и флюанксол какой-нить в микро дозах,а наночь Миртазапин например.Уже достаточный срок,штобы менять схему.Или же попробуйте убрать сертралин, добавить карипразин в микро дозах и наночь чего-то,если сна не будет.Сон ночной,хотя бы 6ти часовой,с учётом вашей гиперсомнии нужен,штоб была энергия и желание што то делать и био ритмы не нарушать.И вероятно ,думать вам желательно поменьше,а делать побольше,если вообще,это нужно,чему будет способствовать карипразин и бупропион возможно,но не сертралин.Успехов вам в реализации ваших целей,если они есть!
Пробовала я физ нагрузки. Не в школе после физкультуры или после танцев или после зарядки или после пробежки мне лучше не становилось никак (да я с детства не впорядке, просто потом стало хуже).
Несколко лет назад я с соседкой занималась немного физ нагрузками- никакой разницы не чувствовала. А сейчас ни сил, ни желания на это нет. Апато- абулия.
Насчет курения- это наркомания, это уже доказанно учеными. От наркомании далеко не каждый может избавится самостоятельно. И плюс слабоволие это и есть часть болезни- это и есть абулия.
Бупропион в комплексе нужен как лекарство от негативной сиптоматики в первую очередь и как средство от курения- это уже приятный бонус.
Я несколько лет назад бросала курить на несколько месяцев. Никакой разницы в самочувствии по негативке не почувствовала.
А сейчас я курю по две сигареты в день- обстоятельства не позволяют курить больше.
Про курение и из- за этого негпэатив от физ нагрузок- я в школе не курила еще, а нагрузки уже тогда не переносила- поубирать територию для меня был просто ужас, или постирать джинсы руками, или даже не джинсы, а просто несколько вещей подряд, подтянутся на турнике не разу не могла никогда, от пробежки задыхалась и ноги болели.
Как раз последний раз в больнице когда лежала я и пила эсциталопрам с флюанксолом 0,5 мг- для меня оказалось полной ерундой такое лечение. А миртазапин мне не нужен- ожирение и слишком много серотонина если в комплексе с другим
СИОЗС АДом пить. У меня и так 10 лишних кило есть. И я и так проснутся никогда не могу.
Насчет сертралина сейчас, в комплексе с бупропионом я спрошу у врача, лучше ли его заменить на эсциталопрам.
А какрипразин сочитается с бупропионом? Карипразин сильно дорогой? И лучше ли он арипипразола?
6 часовой ночной сон- это очень мало для меня. Мне нужно часов 9- 10 минимум чтобы выспатся. Иначе чувствую себя очень сонной и всеравно сплю днем.
Я и так особо ни о чем не думаю. У меня большую часть времени нет мыслей и пустая голова.
Спасибо за пожелание! Цели есть- найти- то, что поможет выйти в ремиссию. А если здоровье будет, то цели есть может даже в Германию на работу поехать.