Институт мозга имени Бехтерева. Кто был ?
#11
Отправлено 08 Август 2019 - 11:23
Моя жизнь одно сплошное разочарование , поэтому зависть это побочный продукт моей жизни.
Тяжело жить, заведомо зная что все плохо и из хорошего в жизни -это Погода.
Я долго держалась с хорошим и позитивным настроем , но тяжело. Я не понимаю распределения в жизни . Почему кто-то заливается в радости, а кто-то готов умереть «была б на то Господня воля»-вырезка из Бородино
#12
Отправлено 08 Август 2019 - 12:39
Сегодня на Леривоне сон вроде был, но просыпалась много раз. Целый день одна. Плачу. Морфеус, можно на ты?
Моя жизнь одно сплошное разочарование , поэтому зависть это побочный продукт моей жизни.
Тяжело жить, заведомо зная что все плохо и из хорошего в жизни -это Погода.
Я долго держалась с хорошим и позитивным настроем , но тяжело. Я не понимаю распределения в жизни . Почему кто-то заливается в радости, а кто-то готов умереть «была б на то Господня воля»-вырезка из Бородино
Вот в том то и дело что вы насмотрелись по телевизору и вокруг как люди успешно и богато живут и чего у вас нету и вы просчитали что не будет. И это терзает и убивает вас. А у кого то нет руки или ноги а значит меньше возможностей или косоглазие или на столько бедны что конфеты для них уже радость и они живут с этим и не заморачиваются.
Те кто живут счастливо просто не смотрели много телевизора и ни кому не завидовали, потому что всегда были заняты своими делами и своей жизнью и радовались тем мелочам что имеют и тем мелким достижениям которые они делают каждый день, ведь познакомиться с каким нибудь человеком и расположить его к себе это мелкое обыденное достижение или например сэкономить каких нибудь 200 рублей на скидках. И их запросы не превышают их возможности здесь и сейчас, поэтому они счастливы. А те кто живёт недостижимыми целями всегда будет несчастлив сколько бы он не получил ему всегда будет хотеться больше. Даже некоторые Египетские фараоны имевшие всё что мог дать им древний мир сходили с ума от того что они смертны и были в депрессии. Как и сейчас быть богатым и успешным не означает быть счастливым.
Вы одна в палате? Если да то может не запрещено выйти? Может в больнице есть место для общения а может даже и для прогулок. Поговорите пообщайтесь с кем нибудь сегодня, у кого то тоже проблемы, может вам дадут совет, может вы дадите. Это будет ваше маленькое достижение на сегодня исходя из того что вы имеете и в каком положении находитесь. А если из хорошего в жизни только погода то радуйтесь ей. Позитивный настрой не поможет если есть источники негативных эмоций, зависть, неудовлетворённость в запросах от жизни, страх за своё здоровье. Это запросто перебьёт весь позитивный настрой. Прежде всего нужно избавиться от источников негатива. Отказаться от непомерных желаний. Начинать с того что имеешь и чего можешь достичь прям сейчас. Даже если нет семьи нет детей а возраст поджимает. Смиритесь это ваша жизнь и она такая. Начинайте с мелочей. А когда выйдите из депрессии то жизнь пойдёт в гору сама собой ибо счастливое состояние самое продуктивное.
Да можно на ты. Конечно.
Вам хорошо. Вы можете плакать. Я как то пытался себя заставить, чтоб стало легче, но у меня не получилось
#13
Отправлено 08 Август 2019 - 02:48
Вот в том то и дело что вы насмотрелись по телевизору и вокруг как люди успешно и богато живут и чего у вас нету и вы просчитали что не будет. И это терзает и убивает вас. А у кого то нет руки или ноги а значит меньше возможностей или косоглазие или на столько бедны что конфеты для них уже радость и они живут с этим и не заморачиваются.
Те кто живут счастливо просто не смотрели много телевизора и ни кому не завидовали, потому что всегда были заняты своими делами и своей жизнью и радовались тем мелочам что имеют и тем мелким достижениям которые они делают каждый день, ведь познакомиться с каким нибудь человеком и расположить его к себе это мелкое обыденное достижение или например сэкономить каких нибудь 200 рублей на скидках. И их запросы не превышают их возможности здесь и сейчас, поэтому они счастливы. А те кто живёт недостижимыми целями всегда будет несчастлив сколько бы он не получил ему всегда будет хотеться больше. Даже некоторые Египетские фараоны имевшие всё что мог дать им древний мир сходили с ума от того что они смертны и были в депрессии. Как и сейчас быть богатым и успешным не означает быть счастливым.
Вы одна в палате? Если да то может не запрещено выйти? Может в больнице есть место для общения а может даже и для прогулок. Поговорите пообщайтесь с кем нибудь сегодня, у кого то тоже проблемы, может вам дадут совет, может вы дадите. Это будет ваше маленькое достижение на сегодня исходя из того что вы имеете и в каком положении находитесь. А если из хорошего в жизни только погода то радуйтесь ей. Позитивный настрой не поможет если есть источники негативных эмоций, зависть, неудовлетворённость в запросах от жизни, страх за своё здоровье. Это запросто перебьёт весь позитивный настрой. Прежде всего нужно избавиться от источников негатива. Отказаться от непомерных желаний. Начинать с того что имеешь и чего можешь достичь прям сейчас. Даже если нет семьи нет детей а возраст поджимает. Смиритесь это ваша жизнь и она такая. Начинайте с мелочей. А когда выйдите из депрессии то жизнь пойдёт в гору сама собой ибо счастливое состояние самое продуктивное.
Да можно на ты. Конечно.
Вам хорошо. Вы можете плакать. Я как то пытался себя заставить, чтоб стало легче, но у меня не получилось
Вы так всё верно пишете. что надо жить тем, что у вас есть и ценить это на данный момент. Я вот так не могу , окружила себя депрессией из-за того, что трудно победить заболевание, которое даже не знаю , как называется, врачи тоже не могут нормально определить. И из-за этого я не сплю сама, а таблеточным сном при чем в больших дозах. Хорошего мало, и мне будет скоро 30, ни семьи , ни детей. ни работать не могу....Закрылась почти ото всех, общаюсь мало. Да и даже не хочется, либо больше в интернете.
#14
Отправлено 08 Август 2019 - 03:04
Вы так всё верно пишете. что надо жить тем, что у вас есть и ценить это на данный момент. Я вот так не могу , окружила себя депрессией из-за того, что трудно победить заболевание, которое даже не знаю , как называется, врачи тоже не могут нормально определить. И из-за этого я не сплю сама, а таблеточным сном при чем в больших дозах. Хорошего мало, и мне будет скоро 30, ни семьи , ни детей. ни работать не могу....Закрылась почти ото всех, общаюсь мало. Да и даже не хочется, либо больше в интернете.
Тут есть ещё такой фактор что осознавая то что вы в депрессии вы как бы чувствуете себя инвалидом и это осознание инвалидности само по себе является источником негативных переживаний и источником кортизола и стресса, что давит дофамин и серотонин и усугубляет депрессию. Получается замкнутый круг. Таблетки и антидепресанты могут разорвать этот круг на время, вы на время можете почувствовать себя здоровым, но чтобы этот круг не сомкнулся снова нужно перестать бояться депрессии и страдать от её наличия. Ведь стать счастливым просто, надо избавиться от негатива и собирать весь позитив из доступного. Выходить из дому и пока круг разорван строить свою реальную жизнь а не жизнь в интернете.
Когда почувствуете себя лучше начните с того что вам доступно сейчас. Ведь вам доступно просто одеться и накраситься и просто пройтись по улице ловя взгляды мужчин. Пока этого малого будет достаточно чтобы зарядить вас. Придумывайте изобретайте свой день из доступного.
#15
Отправлено 09 Август 2019 - 12:06
Тут есть ещё такой фактор что осознавая то что вы в депрессии вы как бы чувствуете себя инвалидом и это осознание инвалидности само по себе является источником негативных переживаний и источником кортизола и стресса, что давит дофамин и серотонин и усугубляет депрессию. Получается замкнутый круг. Таблетки и антидепресанты могут разорвать этот круг на время, вы на время можете почувствовать себя здоровым, но чтобы этот круг не сомкнулся снова нужно перестать бояться депрессии и страдать от её наличия. Ведь стать счастливым просто, надо избавиться от негатива и собирать весь позитив из доступного. Выходить из дому и пока круг разорван строить свою реальную жизнь а не жизнь в интернете.
Когда почувствуете себя лучше начните с того что вам доступно сейчас. Ведь вам доступно просто одеться и накраситься и просто пройтись по улице ловя взгляды мужчин. Пока этого малого будет достаточно чтобы зарядить вас. Придумывайте изобретайте свой день из доступного.
Дофамин давят еще и таблетки, которые я употребляю в высокой дозе...+ сон таблеточный, и усталость, и роботизированность от такого сна. Отсюда , конечно, и депрессия. Невролог поставил депрессию и инсомнию. И пока не знает, что еще там у меня в голове происходит...к психу-ту послал.
#16
Отправлено 13 Август 2019 - 01:04
Я устроила себе отдых в питере) шоппинг, экскурсии и все дела. Настрой неплохой)
#17
Отправлено 13 Август 2019 - 03:43
Я на Леривоне, сон 50/50. Если устаю, то сплю замечательно. Если нет, то не очень.
Я устроила себе отдых в питере) шоппинг, экскурсии и все дела. Настрой неплохой)
Рада за Вас, так держать)
#18
Отправлено 16 Август 2019 - 05:09
Я на Леривоне, сон 50/50. Если устаю, то сплю замечательно. Если нет, то не очень.
Я устроила себе отдых в питере) шоппинг, экскурсии и все дела. Настрой неплохой)
Ну как там у вас дела продвигаются? Как сон? Не вернулись ли, терзающие вас, старые хотелки от жизни? Психолога не назначили?
#19
Отправлено 17 Август 2019 - 03:05
Ну как там у вас дела продвигаются? Как сон? Не вернулись ли, терзающие вас, старые хотелки от жизни? Психолога не назначили?
Назначили, пока не могу понять как идут дела. Сегодня спала до 12 (первый раз) так, встала в 8, потом 1,5 часа походила и снова уснула. У психолога пока была 2 раза, толком не могу понять зачем он мне.
Книгу читаю «мнимые тела, подлинные сущности «, эту книгу психолог посоветовала
#20
Отправлено 18 Август 2019 - 08:46
Проще сказать чувство вины лишнее в этом положении.