Ну..,в реалиях,у каждого,обстоятельства разные
Если бытовые условия(условия в которых находишся слишком уж недостаточные),а травмирующие события не надуманые,т.е действительно разрушающие и имеют место быть и этому не получается исправить,то прием фармы может вести к органическим поражениям..Не мешало бы, нормально питаться(яйца,молоко,каши,бобы,селедка,травки,грибы,птица и прочие не дорогие продукты хотя бы..,а то запросы у некоторых огого,все им должны,тобто зашкаливают,а усилия для исправления и отдача ни гугу и т.п-ни на кого не намекаю)), как минимум и што то делать,если угодно.Да и дозы того же кветиапина,труксала или тизерцина или еще чего до 50мг это не много и риск/процент развития органических поражений невелик
*Кофеечки,шоколадики чаи* могут перевозбуждать/перевозбуждают организм и вести/ведут к бессоннице порой..Опять же:Каккой обьем еды сьедается за день(витаминно минеральный состав еды)?Какой обьем из того усваивается(состояние ЖКТ)?Сколько кофе чая выпивается за день?
С аппетитом все ок, с продуктами полезными тоже. Кофе пью в первой половине дня, сейчас уже меньше (1-2 чашки и все), раньше пила 5-6.
С гигиеной сна тоже все нормально. Тихо, темно ( хотя это не влияет особо, когда нормально спится, и на полу отсыпаешься). Даже исключила всякие сильные потрясения типа влюбленности, все бывшие в игноре, потенциально новых не завожу пока, боюсь этого, после такого всегда плохо спится, нервная система перевозбуждена. Так же заметила, когда эмоциональный разговор прямо перед сном происходит типа ссоры, это влияет, наверное выброс адреналина. А вот именно стрессы небольшие в течении Дня наоборот подстёгивают к усталости естественной
Было месяц назад примерно вот спала сама дома 2 ночи подряд без ничего, когда сильно испугалась из-за тахикардии, подумала да ну его к черту эту фарму, и просто спала, спокойно засыпала дальше после утреннего пробуждения.
Но факт остаётся фактом - все мы, которые страдают таким, явно ранимые и восприимчивые люди