Качалка, это в прошлом. Сейчас заниматься не могу. Работа....семейный бизнес, поэтому страхуют и часть обязанностей перешла на других. Интерес к работе пропал, сосредоточиться трудно, люди бесят. Вообще, стрессоустойчивости ноль.
У меня и депрессия и тревога. Плюс какое то бессилие, отсутствие мотивации, апатия. Радости нет. Стараююсь как то себе приятно сделать. Для своего хобби накупаю кучу "причиндалов", прямо до компульсивного шопинга дошло. Сначала радовало, теперь и это не вызывает положительных эмоций. Постоянно разлитые боли по всему телу. То шея, то ноги, то спина. И СУ мысли часто проскакивают. Мать переживает, жена переживает. Жалко их. Часто себя просто ненавижу за то, что причиняю им боль.
Что касается тревоги. Я пью 10 мг Селектры, 1500 мг габапентина, 600 трилептала, в среднем 3 мг феназепама в день. Депрессия на месте,но и тревога от такой серьезной противотревожной схемы не уходит.
Вот смотрите, я Вам сейчас дам ссылку. Вы внимательно просмотрите все ролики, послушайте что говорит д.м.н.
Суть заключается в том, что тревогу и тревожные расстройства ПА, ОКР и т.д. Лечат антидепрессантами СИОЗС, по этому у Вас тревога ушла, а депрессия, апатия, ангедония, абулия сохраняется. Это говорит о том, что Вам не правильно назначили антидепрессант. В Вашем случае нужен антидепрессант группы СИОЗСиН Венлафаксин или Дулоксетин.
А так как у Вас имеются боли, то дулоксетин более показан для Вас. За депрессию отвечает Норадреналин, а Ваш антидепрессант работает только на серотонин который в свою очередь отвечает за тревогу и спокойствие.
Вам поможет один Антидепрессант Дулоксетин в адекватной дозировке от 60мг, надо подбирать.
https://www.youtube....IlApC_9Hp2P3clA
Все наши проблемы идут из детства, воспитание дает толчок к образованию психических болезней, психотерапия нужна и важна.
Убирайте из жизни алкоголь