Д.23 - имела в виду что девушка 23 года, извините, что ввела в заблуждение)) не сайт знакомств, но чтобы хоть понимали, кто пишет то.
Аааа, понятно 
Некоторые здесь на форуме пишут свой диагноз шифром. Например, F61. Я подумал, что вы опечатались и вместо F случайно написали "Д" ))
Всегда пугают побочки от подобных лекарст..в плане разбитого состояния, туманной головы.
Такие побочки, как правило, временные.
А ваше состояние и текущие проблемы с психикой хуже этих побочек - вас это не пугает ?
Иными словами, ради улучшения здоровья и повышения качества жизни временные побочки можно и потерпеть. Да, бывает такое, что какие-то побочки полностью не проходят, но даже при таком раскладе общее количество плюсов от приёма препаратов значительно перевешивает минусы.
Помимо СИОЗС, как уже отметили выше - стоит обратить внимание на миртазапин.
Но вообще советую решать эти проблемы с врачом.
СИОЗС, миртазапин и габапентин - вот что вам надо рассматривать в первую очередь, как мне видится.
Без врача не освоить, думаете?
Без врача на порядок сложнее. Но можно. Просто врач всегда может ответить на все интересующие вопросы и корректировать ваши занятия и ошибки очно, "не отходя от кассы", как говорится. У меня когда-то были проблемы с сильным напряжением мышц и даже подёргиваниями. С помощью психотерапевта я овладел этой техникой расслабления и полностью решил свою проблему. Я думаю, что без врача я бы не смог этого добиться. Ведь важно не только правильное освоение техники, но и систематичность занятий, уверенность в этом и мотивация на успех. Врач тут является проводником, подспорьем. Поэтому шансы на успех значительно возрастают.
Однако, конечно, можно и самостоятельно. И добиться успеха. Но с врачом и проще и надёжнее.
Сообщение отредактировал Rush85: 11 Апрель 2020 - 12:19