Выпила сегодня на ночь половину Зопиклона 3,75 мг, как выписал доктор, уснула ровно на 2 часа. Потом психанула и ещё выпила половину и снова 3 часа. Теперь понимаю о чем Вы писали выше ... мозг находится в состоянии ожидания опасности...никакой сонливости в любое время суток, хотя нервная система вроде успокоилась. Стараюсь меньше истерик со слезами, общаюсь с добрыми людьми, пытаюсь вызвать позитивные эмоции у себя. Перечитываю рекомендации на форуме, ВНИКАЮ в слова.
И видимо где-то этот червячок таки свою работу делает. Ибо немного да расстраиваюсь каждое утро подводя итоги ночи, разочаровние от фармы, которая не вырубает, и так 3 недели. Но, мозг. Почему он постоянно бодр и его не отпускает.
Да зопиклон не успокаивающий транквилизатор это так чисто чтоб уснуть в самые тяжёлые моменты. И не пытайтесь на нём спать каждый день. Он скоро перестанет действовать. Только в самый кризис используйте.
Вообще это состояние постоянного бодряка мне хорошо сбил релиум в течении пяти дней. Возвращается желание полежать расслабиться и даже не охота вставать. Возвращается в голову спокойствие и заторможенность, сонливость. Походка с утра после сна аж такая пошатывающияся. Главное тело расслабляет очень хорошо. От зопиклона нет расслабления тела. Но релиум уже терапевт не выпишит. Не ужели у вас в облостном центре нет психо неврологического диспансера? Поподите на приём к врачу. В психушку вас не положат не бойтесь. Рецепт выпишут.
Вообще релиумом тоже увлекаться нельзя. Просто в течении 5 дней збить это состояние постоянного трезвяка а дальше положить в тумбочку и пусть лежит душу греет и у вас будет уверенность что у вас есть средство под рукой что бы сбить любое обострение.
Положить в тумбочку и обходиться своими силами.
Транквилизаторы можно использовать очень не долго и в крайнем случае. Конечно вам нужны антидеприссанты в конечном итоге. Вообще амитриптилин очень хорошо поможет если конечно не замучают побочки. Ударная доза по началу, даже в первый же день облегчает засыпание, снимает тревогу. Не надо ждать недели. Состояние при этом конечно кокой то неестественности происходящего и сознание явно изменённое но эфекты достаточно сильны и действенны.Но если будут побочки то нужно использовать что то более мягкое. Типа Эсциталопрама. Всё это могут назначить в ПНД.
Зря вы оцениваете результаты снотворных по утру. Вы всё ещё очень сильно желаете выздоровления и желаете глубоко и по нормальному спать. Каждое новое лекарство даёт вам надежду а если что то не получается то вы испытываете глубочайшее разочарование и страдания которые усугубляют вашу тревожность, мешающую вам заснуть.
Откажитесь от этого желания. Примите то что спите вы плохо и это возможно ни когда не кончится. Примите это и живите с этим. Не ждите выздоровления. Избавившись от желания не будет разочарований и огорчений, пропадёт страх не уснуть и уровень тревожности значительно снизится и организм сам будет способен наладить сон без вашего участия и лихорадочных попыток выйти из этой ситуации.