Сообщений в теме: 151

[Nhibernate]

Да плечи расширяются легко - пуловер, жим гантелей над головой, разводки там, подтягивания, те же отжимания

[jukeo]

Да плечи расширяются легко - пуловер, жим гантелей над головой, разводки там, подтягивания, те же отжимания

Делал, просто они у меня не дотягивают до остального тела и боли с ними было больше

[Ksardas]

ixth, тут прав. Даже львы и тигры просто так бегать не будут, это очень энергозатратно. А про пользу бега нужно еще доказать.

[ixth]

Не закладываются и ты их не накачиваешь, ты их создаёшь путём напряжение,другое дело что есть заложенные природой и возрастом лимиты. Но этих лимитов если ты никуда не стремишься тебе будет достаточно.
я лично имею проблемные плечи от рождения,у меня их нет и в детстве мне мама даже хотела подшивать плечики дамские в куртку. 
счас я при том что не качаюсь давно, таскаю десятки кг .

Закладывается. Посмотри на эту обезьянку:

Она не лазила по деревьям и не ходила в спорт зал, но при своих 40 кг веса в 3 раза сильнее взрослого мужчины весом 80 кг. Просто в нее природой заложено быть сильной, мышцы вырастают сами.
От тренировок новые мышечные клетки не вырастут, только раздуются имеющиеся.
Вот главный качок планеты когда он тренировался:

И сейчас:

Есть разница?

[jukeo]

Закладывается. Посмотри на эту обезьянку:

Она не лазила по деревьям и не ходила в спорт зал, но при своих 40 кг веса в 3 раза сильнее взрослого мужчины весом 80 кг. Просто в нее природой заложено быть сильной, мышцы вырастают сами.
От тренировок новые мышечные клетки не вырастут, только раздуются имеющиеся.
Вот главный качок планеты когда он тренировался:

И сейчас:

Есть разница?

Те кто занимается этим не для себя,а для конкурсов химичат

[Milky]

И сейчас:

Есть разница?

И так хорошо, кмк лучше, чем если бы вообще никогда не занимался.

[jukeo]

И так хорошо, кмк лучше, чем если бы вообще никогда не занимался.

Да у него очень хорошее и подсушенное тело и мускулатуры полно видно, у меня примерно также,тока я не подсушен и куча жира. 

Видно на фотке что у него раскачанная грудь.

[ixth]

Те кто занимается этим не для себя,а для конкурсов химичат

Тогда химии не было.

 

Да у него очень хорошее и подсушенное тело и мускулатуры полно видно, у меня примерно также,тока я не подсушен и куча жира. 

Видно на фотке что у него раскачанная грудь.

У моего отца такие руки и ноги в 75, спортом не занимался.

А обезьянка в разы мускулистее всех, хоть тоже спортом не занималась. Где правда?

[Milky]

У моего отца такие руки и ноги в 75, спортом не занимался.

А обезьянка в разы мускулистее всех, хоть тоже спортом не занималась. Где правда?

Спортом можно сделать больше, чем было до спорта.

[Джонни]

Шизоспектр не переубедить. Прочно стоит на своём.