Здравствуйте,мою историю можно посмотреть тут: https://neuroleptic....ская-депрессия/.
1.5 месяца назад не мог уснуть,ворочался,сплю обычно на животе. В один момент меня очень сильно обдало тревогой и выкинуло из сна.
После этого я уже не мог уснуть. 5 суток я спал 1 час в день(дай бог если так). Механизм такой:
Я ложусь,закрываю глаза,начинаю потихоньку проваливаться в сон и момент проваливания,тот самый переход меня очень сильно ударяет волна тревоги и будто спазмирует сосуды в шее и голове,после такого уснуть невозможно.
Был у Невролога,прописала Алпразолам 1/2 (2 раза в день) и Амитриптилин (1 перед сном). Пью месяц.
Сейчас засыпать сквозь это состояние трудно,но можно,сон поверхностный,просыпаюсь постоянно.
После того как поспал 5-6 часов уснуть дальше не можешь,состояние тревоги по всему телу и апатии,примерно час лежу в кровати перед тем как встать,потому что вставать ну очень трудно. При этом в голове нет мысли - не уснуть,страх уснуть. Я научился принимать состояние,но вот эта тревога меня больше всего раздражает. Было у кого такое,спасибо.
Если захотите пообщаться со мной лично,пишите мне ВК (id слева под профилем в графе интересы).
Было такое. Точь в точь. Не спал 7 дней. Выкидывало из сна. Был страх что во сне не смогу дышать и умру или что то подобное в виде прилива панической атаки в момент потери сознания при переходе в сон. После такого заснуть не можешь пару часов, кое как успокаеваешся но тут всё повторяется. На самом деле у вас очень глубокая тревожная депрессия. Выбрасывание из сна это уже последняя её стадия.
Да транквилизатор Алпрозолам решение верное но немного спорное. У Алпрозолама нет седативного эффекта. Тут больше бы подошёл релиум это бы избавило от поверхностного сна уже через 5 дней. Хотя совместно с амитриптилином черть его знает. Вообще схема будет работать. Продолжайте пить. Если небудет побочек от амитриптилина я бы увеличил его дозу по началу.
Другой вопрос как вы дошли до этого состояния?
Возможно в вашей жизни недавно были утраты, может даже связанные со смертью? Возможно вы извели себя черезмерной умственной деятельностью в погоне за чем либо.
У меня депрессия дошла до потери сна и выкидывания при засыпании 16 июня 2018 года. Два месяца борьбы с выкидыванием из сна, потом пол года поверхностного сна на амитриптилине. Потом поверхностный сон без таблеток. Потом возвращение выбрасывания из сна. Потом обращение в ПНД. Потом несколько месяцев засыпания на зопиклоне, К стати на зопиклоне не замечаете как теряете сознание и по этому страх не успевает возникать. Потом наконец назначили релиум и нормальный СиОЗС стех пор с переменным успехом бывал и глубокий сон.
В любом случае только таблетками обойтись нельзя. Нужно поменять свою жизнь и кое от чего может даже отказаться ради сохранения здоровья, так как судя по всему вы очень сильно психологически выгорели. Отсюда тревожная депрессия, навязчивые пугающие мысли и теперь уже и ощущения.
Почитайте. Я уже много писал на страницах форума от чего я отказался и к чему стал стремиться.
Только после этого я отказался от таблеток и стал уже как пару месяцев спать сам и достаточно глубоко. Хотя ещё бывают дни что долго в течении 2х часов не могу заснуть или иногда просыпаюсь в 5 утра.