Вообще да, если не жрать, то базовый метаболизм снижается, организм переходит в режим сохранения энергии - мозги плохо соображают, общая слабость и все такое. Сам не практиковал но слышал на одном форума от людей.
Я максимум допускал переход на однократные порции в сутки, но относительно крупного размера - как то три года использовал - топ, особенно если аэробная повышенная нагрузка есть. Аж похудел сильно.