Сообщений в теме: 17152

[StanislavC]

Чрезмерное пристрастие к кофе может быть из-за ощущения недостатка энергии. Попробуйте добавки с йодом, они могут разгонять щитовидную железу и ускорять обменные процессы. Также не помешает спорт и хорошо высыпаться.

[Саныч]

Есть версия, вполне близкая к реальной, что растворимый кофе содержит кофеин в значительно более высоком количестве, нежели зерновой.

У меня другая версия:что в раствором кофе практически нет кофеина и в принципе весь растворимый кофе, это кофе без кофеина.

[CopperKettle]

Чрезмерное пристрастие к кофе может быть из-за ощущения недостатка энергии. Попробуйте добавки с йодом, они могут разгонять щитовидную железу и ускорять обменные процессы. Также не помешает спорт и хорошо высыпаться.

 

Спасибо! С 2016 года принимаю тироксин. Тогда почему-то внезапно развилась хромота - икроножные мышцы были уплотнены. Терапевт экстренно направил на УЗИ мышц, думал, тромб, но ничего не нашли. Потом появилась усталость, холод в руках. Оказалось, ТТГ чуть повышен = 6.5, а собственно гормоны в норме, и антител не было. Стал принимать тироксин, через 2 недели возобновил пробежки, хотя до этого не мог 10 метров пробежать. Сейчас на 100 мкг/сутки тироксина, все равно приступы усталости.

Так и не понимаю, почему тогда вдруг возникла хромота и почему она прошла на тироксине так быстро. При гипотиреозе бывает патология мышц, но это при абсолютно катастрофическом гипотиреозе, а не "ТТГ чуть повышен".

[DarkS]

Спасибо! С 2016 года принимаю тироксин. Тогда почему-то внезапно развилась хромота - икроножные мышцы были уплотнены. Терапевт экстренно направил на УЗИ мышц, думал, тромб, но ничего не нашли. Потом появилась усталость, холод в руках. Оказалось, ТТГ чуть повышен = 6.5, а собственно гормоны в норме, и антител не было. Стал принимать тироксин, через 2 недели возобновил пробежки, хотя до этого не мог 10 метров пробежать. Сейчас на 100 мкг/сутки тироксина, все равно приступы усталости.

Так и не понимаю, почему тогда вдруг возникла хромота и почему она прошла на тироксине так быстро. При гипотиреозе бывает патология мышц, но это при абсолютно катастрофическом гипотиреозе, а не "ТТГ чуть повышен".

Доза у тебя довольно большая. Меньшими дозами не пробовал корректировать ?

[Тони Дарко]

У меня другая версия:что в раствором кофе практически нет кофеина и в принципе весь растворимый кофе, это кофе без кофеина.

Какое то количество точно есть. Я чувствую повышение пульса. Другой дело что растворимый и в зёрнах в кофе машине сильно отличаются.

Пробовал в кофе машине 2 вида в зёрнах. Первый вид - просто вкусно, но ничего особо не замечал. А вот второй вид... Прям четко: включается голова, начинает работать если подтупливал, и если был уставшим то усталость проходит. К сожалению название марки не помню, я все равно пил его на работе в последние недели работы там, а дома кофе машины нет.

В общем в растворимом кофе кофеин есть, но эффект другой, лично у меня просто пульс повышается и как правило всегда хуже сплю.

[CopperKettle]

Доза у тебя довольно большая. Меньшими дозами не пробовал корректировать ?

 

Дозу повышал очень медленно, по 25 мг раз в несколько месяцев. На дозе 100 мкг уровень ТТГ колеблется от 1.0 до 2.0, а если снизить до 75 мкг, то иногда ТТГ выходит до 3. ТТГ ниже 1.0 было только один раз, при болезни. 

 

Если верить научным статьям, то для моего пола/веса доза 100 мкг это как раз нормальная замещающая доза, при которой маловероятен лекарственный гипертиреоз.

 

Например, в конце сентября 2021 уровень ТТГ = 2.74 на дозе тироксина 75 мкг/сутки.

[Rush85]

У меня знакомый бросил курить несколько лет назад, дабы уберечь здоровье. Через некоторое время обнаружили рак.

Акробатический трюк: если съесть чеснок, то на некоторое время рост раковых клеток практически полностью блокируется. Теперь вы знаете больше

[fenetilamin]

У меня другая версия:что в раствором кофе практически нет кофеина и в принципе весь растворимый кофе, это кофе без кофеина.

Однако мою версию я прочёл в книге о кофе и технологиях. 

А вы свою где взяли ?

[fenetilamin]

Пробовал в кофе машине 2 вида в зёрнах. Первый вид - просто вкусно, но ничего особо не замечал. А вот второй вид... Прям четко: включается голова, начинает работать если подтупливал, и если был уставшим то усталость проходит. К сожалению название марки не помню, я все равно пил его на работе в последние недели работы там, а дома кофе машины нет.

а, ещё. В робусте гораздо больше кофеина чем в арабике. 

[fenetilamin]

Короче есть люди среди знакомых, чувствительных к кофеину. У них соматические всякие побочки, пульс. давление, "штырит нездорово". Так вот они говорят что вроде с любого кофе у них такое. 

Однако наука продолжает открывать у кофеина всё больше и больше полезных свойств. Поэтому попытка отказа от кофеина теми, кто его хорошо переносит, мне непонятна.