А у меня было хорошее настроение на пробежке и после, а потом резко - очень плохое, чувство отчаяния, когда зашел в Фейсбук впервые за пару месяцев и увидел, что у меня мало лайков и другие люди живут своими жизнями. Какое-то состояние инфантильное у психики, словно напильником стесали лобные доли, особенно после пробежек, в первые сутки-двое. Повышенная эмоциональная реакция и нечто вроде когнитивного искажения "jumping to conclusions" (JTC) с последующей эмоциональной "жвачкой" (rumination).
Хотел бы я вживить массив электродов в мозг и иметь компьютер, который бы это все считывал и давал информацию, что там творится. Потому что записывать это все в дневник самоконтроля - однообразно и надоедает.