Цитруллин и аргинин, возможно, немного улучшают показатели при физических нагрузках за счет того, что повышают выработку оксида азота клетками эндотелия сосудов и тем самым способствуют расширению сосудов и улучшению кровоснабжения. Я принимаю L-аргинин иногда.
Когда у меня случился инсульт в январе 2010, я подумал, что один из вариантов - митохондриальное заболевание, и принимал L-аргинин во время еды, т.к. во время еды мне становилось плохо (при начале приема пищи, при акте глотания - ощущение давления в голове, скованность/тяжесть в левом плече, резкая закупорка ушей как в самолете и так далее). Я его немного насыпал в рот на язык, "чтобы быстрее попал в мозг", и, как мне казалось, приступы быстрее проходили, но это мог быть и эффект плацебо. Я сейчас не уверен, что это был инсульт. Я тогда нашел статью о том, что L-аргинин, возможно, немного помогает при митохондриальных заболеваниях, нарушающих работу мозга. Позднее, насколько помню, это научное предположение не удалось подтвердить в исследованиях.
Оксид азота может быть токсичен, его положительные и негативные эффекты зависят от ряда факторов. Цепочка переработки аргинина в оксид азота, включающая фермент "синтаза оксида азота" (NOS), тоже может быть токсична. Если фермент NOS перестает работать в тесной связке с другими молекулами, например, с тетрагидробиоптерином, происходит "расцепление" (nitric oxide synthase uncoupling) и вместо полезного оксида азота начинает вырабатываться супероксид, который вызывает повреждения в сосудах, и здравствуй, атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания.