Сообщений в теме: 62

[fenetilamin]

Я бы мильгамму пожалуй только пил. Всего остального в еде хватает. Но она уже лет пять назад, конских денег стоила.

а чем вас Комбилипен не устраивает ? Недавно брал 30 т 310 р. 60 т 510 р.

[mGlur]

В РБ его нет. 

Здесь и мильгамма какая то не правильная, без б12.

[Ksardas]

В1 дефицит редко встретишь, В6 как и В1 вырабатывает микрофлора. Мильгамму или комбилипен имеет смысл пить только из за В12.

Пить отдельно можно В2 если нет дефицита в больших дозах вредно для почек.
Витамин В3 раз в полгода 50-100 мг.
Лучше всего анализ сдать на дефициты, но дороговато.

[fenetilamin]

Всё-таки почему бы не попробовать. Мне бенфотиамин 75 мг очень выровнил состояние  - пропил месяц (март), самый ужасный у меня обычно по самочувствию. Понятно что вряд ли в дефиците было дело. 

[mGlur]

Планирую чтото взять, но чтобы уж дважды не вставать, с каким нибудь минералом чтоли..)

У меня уже есть комплекс б6+б9+б12+Fe. Было бы не плохо с чемто типа селена или может он со всякими А-Е сочетается. 

[fenetilamin]

В РБ его нет. 

Здесь и мильгамма какая то не правильная, без б12.

Ну знаете, а здесь она тоже без B12 ) в таблетках. А с  B12 только в уколах

[z0r]

Мне стимуляцию давал Б6 в дозах не менее 100 мг. Например в Нейробионе его 200 мг вместе с Б1 и Б12. Но при длительном приеме начали неметь кончики пальцев на руке, пришлось бросить.

 

Еще фолиевая кислота работает, и особенно метилфолат.

 

Б3 хз, вроде что-то делает, но не уверен, что не плацебо (100-150 мг).

А вы пили какие дозы фолиевой и какие дозы метилфолата?

[Milky]

А вы пили какие дозы фолиевой и какие дозы метилфолата?

Фолиевой 1-5 мг, метилфолата 400-1200 мкг.

[z0r]

А какими еще БАДами можно убрать ангедонию и апатию?

[Rush85]

Никакими БАДами нельзя это убрать