сейчас 24
изолировала бабушка
А по какой причине, сейчас не можете обратиться к врачу?
Если причина в том, что социофобия не даёт дойти до врача, то можно вызвать его на дом или проконсультироваться онлайн.
Сейчас вы также живёте с бабушкой?
Мне недавно тоже казалось, что можно прожить без социума, работать удалённо, заказывать продукты на дом. Но дело в том, что когда -нибудь придётся жить самостоятельно, и нужно будет вызвать электрика, сантехника, мастера по ремонту стиралки или холодильника; сходить в банк потому что некоторые опции доступны только при непосредственном присутствии; посетить врача и внятно за 15 минут рассказать, в чём состоят жалобы и что вы хотите получить на выходе.
Вам только 24, подбирайте адекватное лечение и обязательно начинайте работать над собой. Психфарма не научит вас общаться с людьми, да она может немного убрать тревожность, сделает чуть спокойнее может, но подбирать алгоритмы для общения придётся самостоятельно. И если вам не дано это делать интуитивно, ничего страшного, всему можно научиться. Есть специальные программы и фонды, которые помогают людям с вашей проблемой адаптироваться в социуме.
А для того чтобы не слишком привязываться к одному человеку, во-первых нужно чтобы человек был не один (если я правильно поняла, и вы имеете ввиду друзей, а не партнёра для брака) и во-вторых больше времени уделять самореализации)