Перейти к содержимому

 


Фотография
* * * * * 3 Голосов

Дневник Void_ptr


Сообщений в теме: 383

#191 Viola

Viola

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 748 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:

Отправлено 05 Март 2024 - 01:56

Ты не пробовал ацетилцистеин? Насчет депрессии или расстройств личности не знаю, но если у тебя все же шиза, может помочь. В исследованиях пишут, что начинает отличаться от плацебо на длинных сроках, два-шесть месяцев 1200-3600 мг, но лично я некоторый эффект ощущаю почти сразу от всего 600 мг. 

Еще кмк есть смысл пить витамин С штук по 10 драже обычных.

Насчет АЦЦ и я тоже 600 мг принимаю, мне кажется, помогает. С глицином.

 

Вы, Void, если такой хорошо обучаемый, то не беспокойтесь о перерывах в обучении. Всё восстановится, надо только окунуться обратно в эту сферу. Периоды простоя - они небесполезны тоже. В это время полученные знания как-то особенно усваиваются, я замечала. Не могу объяснить, как. Но это так.


  • 1

#192 Sklif

Sklif

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 244 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Новый Иерусалим

Отправлено 05 Март 2024 - 04:44

Постоянно нахожусь в состоянии, будто не на 100% осознаю, кто я, где я, и что нужно делать в данный момент времени. Нет такого?

 

Посильные физические нагрузки мне немного помогают повысить тонус. Ходьба, пусть даже только до аптеки/магазина, уборка по дому. Но главным образом таблетки.

 

Ты не пробовал ацетилцистеин? Насчет депрессии или расстройств личности не знаю, но если у тебя все же шиза, может помочь. В исследованиях пишут, что начинает отличаться от плацебо на длинных сроках, два-шесть месяцев 1200-3600 мг, но лично я некоторый эффект ощущаю почти сразу от всего 600 мг. 

Еще кмк есть смысл пить витамин С штук по 10 драже обычных.

АЦЦ хорошая штука, я ее сейчас от простуды пью, но и помимо простуды тоже. Он повышает уровень глутатиона, который является мощным антиоксидантным и геропротекторным действием. Еще можно селен принимать, коэнзим 10, витамины группы Б, Омегу 3, это все очень полезно. 


  • 0

#193 Void_ptr

Void_ptr

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 2 683 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва
  • Интересы:Аниме, фотографировать, 3д моделировать

Отправлено 06 Март 2024 - 12:02

Спасибо за поддержку всем отписавшимся. Сегодня немного полегче

 

Да, вы правы Viola, довольно быстро всё вспоминается, руки можно сказать уже помнят

 

АЦЦ пока не пробовал. Большие дозировки нужны, длительный приём...как то не хочется заниматься самолечением. А так чтобы назначили - из области фантастики, это глубокий оффлейбл, с туманной эффективностью на уровне только отдельных научных работ, без особой повсеместной практики

 

А вот Б12, коэнзим, омега 3 - принимаю. Чуть-чуть помогает.

 

Как то посмотрел результаты поиска на тему "абулия" на ютубе и совсем расстроился. Нет никакой надежды, если слушать психиатров. Психотерапевты бывают более позитивные, человечные, если конечно стараться забывать - что всё что им нужно - деньги от тебя. Да и то если за шизоида ещё и могут большее количество специалистов взяться, то шизофрения (может из за  плохой платёжеспособности?) очень стигматизирована даже среди психотерапевтов. Может конечно типо не с тем обращается кто то? Голоса те же конечно психотерапией не лечатся. Но не знаешь как строить отношение со специалистом - оставлять недосказанность о проблемах не вариант, а всё говорить - сами бояться связываться с таким клиентом - уповая на то что проблемы исключительно биологического уровня.

 

Начал читать Дэвид Бернс - Терапия настроения. По первому впечатлению, на фоне кучи бесполезной макулатуры, выглядит книга вполне достойно, может удастся что то подчерпнуть. Это что то типа руководства по самопомощи с использованием КПТ.

А вот книги про прокрастинацию так себе...Рассчитаны на здоровых, тяжёлых граней стараются вообще не касаться. Какой то инфоциганский коучиг, не более

 

В видео выше психотерапевт говорила что важно учиться общаться - не знаю. Я бы бы счастлив и без общения, если бы просто находил силы жить, позитивный настрой когда постоянно плохо и душевно и физически. Мне достаточно было бы заниматься интересным делом каждый день, как работой и я был бы счастлив. Но....инвалидность как раз в этой способности хоть что то делать...


  • 1

К чему всё это?


#194 Ksardas

Ksardas

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 2 772 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Киев
  • Интересы:Поесть и поспать.

Отправлено 06 Март 2024 - 12:36

Учиться общаться? Человек существо социальное, и все равно воид общается, но не в реальной жизни а в суроггатном общении по сети. А по видео выше так это не психотерапевт, а блоггер, неизвестно даже есть ли у нее диплом психолога не то что психотерапевта.
Нужно записаться на секцию по боевым исскуствам, подкачатся в меру и там уже умея постоять за себя и вырастет самооценка которая и так довольно низкая у воида.
  • 0

#195 Milky

Milky

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 4 850 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва
  • Интересы:sniffkin sniffa

Отправлено 06 Март 2024 - 12:48

https://pubmed.ncbi....h.gov/27930934/

В этом метаанализе нашли, что когнитивные тренировки могут помимо когнитивки улучшить и негативные симптомы. Я сам еще систематически не занимаюсь, не могу поделиться впечатлениями. Встретил эту информацию в видеоблоге https://www.youtube....hiatrist/videos. Там много интересного.


  • 1

#196 Sklif

Sklif

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 244 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Новый Иерусалим

Отправлено 06 Март 2024 - 02:27

 

 

Как то посмотрел результаты поиска на тему "абулия" на ютубе и совсем расстроился. 

Абулия может быть побочным действием не только нейролептиков, но и антидепрессантов группы СИОЗС, когда на фоне расслабления и спокойствия делать ничего не хочется. Я так считаю, многое ниченается с написанной цели. Например, стать в меру здоровым с нормальными волевыми функциями. Записать это на листе, это важно для программирования мозга и далее мозг будет искать по крупицам инормацию, которая необходима для этого. Будут "как бы случайно", но на самом деле не случайно, а потому что мозг обрабатывает  потоки информации, попадаться какие-то новые советы, новые опции, новая  инфомация, все это где -то фиксировать. 


  • 0

#197 Void_ptr

Void_ptr

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 2 683 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва
  • Интересы:Аниме, фотографировать, 3д моделировать

Отправлено 06 Март 2024 - 11:35

Видимо Раш, больше некому. Не знаю что ему не понравилось

Тут ещё пост Ксардаса был

Я успел прочесть, не парься


  • 1

К чему всё это?


#198 mGlur

mGlur

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 4 105 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:рб
  • Интересы:ищем

Отправлено 07 Март 2024 - 12:42

Надо предложить Гилёву сдать сайт на аутсорсинг профессиональной клининговой компании.


  • 0
Что хромает, то идет.
Настоящий враг никогда тебя не бросит.

#199 Rush85

Rush85

    Ветеран форума

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 9 117 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:rus

Отправлено 07 Март 2024 - 03:03

Видимо Раш, больше некому. Не знаю что ему не понравилось

я ничего не удалял

 

***
Либо это глюк форума, либо у меня есть предположение, что это Джонни. Похоже, ему дали возможность удалять сообщения, он же просил у Гилёва модератором стать


Сообщение отредактировал Rush85: 07 Март 2024 - 03:10

  • 0

#200 Magvin

Magvin

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 280 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 07 Март 2024 - 03:35

я ничего не удалял

 

***
Либо это глюк форума, либо у меня есть предположение, что это Джонни. Похоже, ему дали возможность удалять сообщения, он же просил у Гилёва модератором стать

В профиле у Джонни не стоит "Модератор".


  • 0



Ответить



  





Copyright © 2024 Нейролептик.ру