Сообщений в теме: 58

[Дмитрий Б]

За 300р не жалко попробовать. Где его взяиь?

[mGlur]

Вот ради интереса. Столько человек страдает от плохого сна, а попробовать мой опыт с горным хрусталем никто не берется. Тут или подтверждение метода будет, или отрицание его. Нужен второй (после меня) эксперементатор. Не так уж и дороги эти кусочки горного хрусталя. Я покупал в свое время 300 руб. штука (1 кулон).

Ну так а чем этот метод отличается от китайской медицины, с использованием рога носорога от импотенции? Там миллион рецептов, всё не протестирруешь.

С хрусталём полно народу пересекается, давно заметили бы, если бы что то было.

[Reviva]

А я слышала, что инфракрасное излучение способствует производству мелатонина в организме. Вот думаю приобрести инфракрасную лампу и спать, включив её рядом. Но только думаю, месяца два уже))) Пока таблетированый мелатонин жру.

[mGlur]

Серотонина. Мелатонин потом уже из него получается. Но там по моему важнее яркость а не спектр, да и у солнца вроде больше ультрофиолетового.

[SerBor]

За 300р не жалко попробовать. Где его взяиь?

Есть специальные магазины, где продаются минералы. Раньше вроде как их было больше. Есть отделы минералов в магазинах. Бывает проводят выставки минералов в городах. Еще в интернете я покупал пару кристаллов. Наверное и кулоны там можно купить. Чем больше кулон, тем лучше. Я вообще на ночь 6 мелких кулонов надеваю (смотри фото выше). Можно кристалл ложить на ночь под подушку. Если носить небольшой кулон, то лучше это делать постоянно.

[Reviva]

Серотонина. Мелатонин потом уже из него получается. Но там по моему важнее яркость а не спектр, да и у солнца вроде больше ультрофиолетового.

Где солнце, наш балтийский климат и я?))))
Я мышь конторская. На улице бываю, пока иду до машины)
Т.е. версию о пользе инфракрасного Вы поддерживаете? Все размышляю о приобретении лампы...

[Вася]

вернуться к теме...

сон возвращается, но против работают следующие вещи.

1...как ни странно лекарства, когда после курса чего то помогающего уснуть становится засыпать сложнее, без лекарств.

2. Видимо особенность организма, что появляются новые стрессы, новые микротравмы. а это все на недолеченную психику(((

3. Ну и возраст. В молодости легче было бороться со стрессами...Вот сейчас произошла на работе неприятность...но не такая грандиозная, уже больше суток не нахожу себе места, выбило из колеи...

Где солнце, наш балтийский климат и я?))))
Я мышь конторская. На улице бываю, пока иду до машины)
Т.е. версию о пользе инфракрасного Вы поддерживаете? Все размышляю о приобретении лампы...

я стараюсь погулять на обеде, а выходные подольше. В любом случае за неделю, на открытом воздухе в среднем более 7 -ми часов.

Хотя, зимой не всегда это просто осуществить.

Серотонина. Мелатонин потом уже из него получается. Но там по моему важнее яркость а не спектр, да и у солнца вроде больше ультрофиолетового.

когда то даже ходил в солярий, настроение поднимается, но не то...

от солнца больше движухи, у меня ускоряется обмен веществ, нормализуется вес...думаю, что необходим весь спектр солнечного излучения и ультрафиолет и инфракрасный

[Reviva]

Солярий-вредно! Я по молодости ходила, заработала пигментацию. Вывела уже, за дорого.
Гулять, не гуляю, мне скучно.
Стрессов у меня нет, спасибо ципралексу. Мне все пофиг, и на самом деле, все проблемы можно решить спокойно. Но и на качество сна, мне кажется, именно ципра повлияла.

[mGlur]

Где солнце, наш балтийский климат и я?))))
Я мышь конторская. На улице бываю, пока иду до машины)
Т.е. версию о пользе инфракрасного Вы поддерживаете? Все размышляю о приобретении лампы...

Чмсто инфракрасного - нет. У меня инфракрасный обогреватель за спиной 1,5квт, настроения не добавляет. А вот просидеть ночь под лампой 50вт или 200вт, разница чувствуется.