Сообщений в теме: 13

[CopperKettle]

Я чувствую страх, до ступора, и hypervigilance (такое PTSD/ПТСР-ощущение, словно тело накачали гормонами стресса; неспособность быть расслабленным) в обществе людей, например, пребывая в больничной палате. Через пару дней страх и чувство беспомощности ослабляются, но возникает чувство нереальности, а hypervigilance остается. 

Как это можно исправлять, если вообще возможно? Из-за этого я избегаю попадания в человеческие коллективы. 

 

Википедия переводит hypervigilance как сверхбдительность - не знаю, насколько этот вариант является общепринятым. 

 

 

Сверхбди́тельность — это состояние повышенной сенсорной чувствительности, сопровождаемой чрезмерно напряжённым поведением, целью которого является обнаружение угроз. Сверхбдительность также сопровождается состоянием повышенной тревожности, способным привести к переутомлению. К другим симптомам относят: аномально повышенное возбуждение, острую чувствительность к раздражителям и постоянный поиск угроз в окружающей среде^[1][2].

[MeanGo]

Я чувствую страх, до ступора, и hypervigilance (такое PTSD/ПТСР-ощущение, словно тело накачали гормонами стресса; неспособность быть расслабленным) в обществе людей, например, пребывая в больничной палате. Через пару дней страх и чувство беспомощности ослабляются, но возникает чувство нереальности, а hypervigilance остается. 

Как это можно исправлять, если вообще возможно? Из-за этого я избегаю попадания в человеческие коллективы. 

 

Википедия переводит hypervigilance как сверхбдительность - не знаю, насколько этот вариант является общепринятым. 

 

 

Сверхбди́тельность — это состояние повышенной сенсорной чувствительности, сопровождаемой чрезмерно напряжённым поведением, целью которого является обнаружение угроз. Сверхбдительность также сопровождается состоянием повышенной тревожности, способным привести к переутомлению. К другим симптомам относят: аномально повышенное возбуждение, острую чувствительность к раздражителям и постоянный поиск угроз в окружающей среде^[1][2].

У меня ПТСР и КПТСР. В общем, до 28-ми лет думала, что так и будет - будет колотить и пульс вылетать в обществе людей, и даже "привыкла". Потом несколько помогли СИОЗСы, но проблема в какой-то степени до сих пор остается. КПТ у нас в улусе нет и уже не предвидится.

[CopperKettle]

У нас есть психотерапевты, но сеансы дорогие, а у меня денег ноль. Сейчас принимаю венлафаксин 200 мг/сутки. 

У меня пульс остается медленным, но становится "сильным". И ступорное состояние. Это истощает, потом силы есть только лежать и читать, или слушать аудиокниги. И нет чувства реальности из-за постоянной напряженности. 

Я еще читал про "диалектическую поведенческую терапию" при ПТСР, но совсем мало - только содержимое Вики и еще немного поискал по научным журналам. 

[mGlur]

Нормальная реакция на стресс, эмоции выходят в соматику, а сознание в иллюзии.

Если ты забыл и не понимаешь почему так происходит у тебя запущенный невроз.

[CopperKettle]

Нормальная реакция на стресс, эмоции выходят в соматику, а сознание в иллюзии.

Если ты забыл и не понимаешь почему так происходит у тебя запущенный невроз.

 

ИМХО, это чрезмерная реакция, ведь простое пребывание среди людей - само по себе не должно быть стрессом, при нормально работающей голове. 

Я не думаю, что кто-то понимает, как это происходит, там слишком сложные взаимодействия.

Все люди реагируют по-разному. 
Кто-то проходит трудовые лагеря - и дальше работает, учится, заводит детей. Кто-то 15 суток отсидит - и потом месяцами или годами не в себе. 

 

Интересно, как подавлять самые сильные приступы страха, когда только попадаешь в новый коллектив. 

[mGlur]

При неврозе любая нагрузка - стресс и сознание в искаженном состоянии, так что самому не заметно может быть. 

 

Никаких особо сложных механизмов там нет, по крайней мере на таком уровне. ПТСР означает что человек не справился со стрессовой ситуацией - чего то не понял, не принял, не умело действовал или воздействие было слишком интенсивным, т.е шоковым. 

А трудовой лагерь принципиально не слишком отличается от повседневной жизни. Критерии жестче, принцип тот же.

[Reviva]

Я не могу с людьми долго разговаривать. Особенно стоя и наедине. Аптека, встреча на улице, в коридоре и пр. Хочется скорее закончить разговор и уйти. Я думаю аппонент это видит, что я его не особо слушаю. В компаниях, где все говорят, норм. А, в компаниях, где я вступаю в разговор, могу путать слова при рассказе.

[Тони Дарко]

 аппонент .

)) 

[mGlur]

На еще поржи.

 

[Reviva]

))

Проверила. Спасибо. Буду знать.:-)