Единственное что мне реально помогает и держит, когда надо куда-то звонить/ходить - 150гр виски.
В суд два раза истцом ходил. Истцом-молодцом) Без виски - это было бы жалкое зрелище.
Есть пара заметок - во первых качественный алкоголь встраивается в организм максимально гармонично и незаметно. Поэтому нужно знать дозу заранее, а не определять по ощущению - ощущается только передоз. Для моих, отощавших, +/- 70кг это около 100-150гр.
Во вторых, грамотная закуска - тобишь электролиты. Ну это понятно кто сказал, не я это придумал. Наиболее доступные - минералка, не всякая разумеется, у меня это аш-тау, или какой-то самодельный морс - подойдёт заварка изюма, кураги, мёд... Плюс наиболее качественные продукты лучше использовать как закуску.
Раньше я считал что можно пить только после работы - не важно, физической или интелектуальной, это даёт наилучший эффект, но сейчас приходится пить с утра, перед тем как куда то пойти, это тоже помогает, только нужно снижать дозу до 50-100гр. Опьянение в этом случае не даёт удовольствия но помогает более наплевательски воспринимать окружающее, что вообщем то и нужно.