Количество попыток- увеличивает количество шансов.Нужно пытаться постоянно и количество перерастёт в качество.
Как бросить курить по науке?
#32
Отправлено 15 Июль 2024 - 12:57
Просто бросаешь - перестаёшь об этом думать - и всё, дело в шляпе.
Ну можно пластыри поналеплять.
Я сам так бросил и примеры видел, как люди просто говорят себе - больше не курю - и всё.
Вообще без проблем.
И не тянет даже.
Это что-то психологическое.
Хотя и говорят что мол никотин это самое аддиктивное в-во.
И никакой силы воли не надо.
Бросаешь просто - и всё.
Не знаю как ещё объяснить.
F31.8, F31.2.
#35
Отправлено 15 Июль 2024 - 03:09
Честно говоря, наука, какая бы не была, психология, наркология, не причём здесь.
Это что-то простое, не сила воли даже, это что-то природное, хз.
Когда я был алкоголиком, всё было серьёзно, я приехал как-то в одни общину, типа секты.
Долго рассказывать, да и не важно.
Я приехал с похмелья. Кто понимает, что такое настоящее похмелье - поймёт.
Я покурил последний раз по дороге.
И когда меня приняли, поселили, в этот же день в церковь свозили, не меня конкретно, а много кто поехал.
На следующий день я уже так себе, более менее нормально себя чувствовал.
Но там, конечно, не курят. И у меня даже и мысли не было, и не было никакого желания, курить.
Лето было, я месяц там перекантовался, и первое что я сделал это стрельнул сигарету на остановке автобусной, куда меня привезли.
Когда в город добрался, 100 грамм принял.
Но я не знаю, что это было.
Может высшие силы действительно есть. Я верю что есть.
Мы просто этого не понимаем, потому что не хотим понимать.
Это грустно.
F31.8, F31.2.
#36
Отправлено 15 Июль 2024 - 03:25
То что вы про силу воли писали и что бросить легко, ну это совсем не так. И не надо обесценивать чужие трудности. Это эвристика доступности. То, что ближе к себе экстраполируется на все общество в целом. Для усредненного человека бросить курить очень трудно. Это ритуал, это удовольствие, это социализация (поболтать в перерыве за сигаретой) и это физ. зависимость от смол и никотина. Очень паскудная вещь, от которой очень трудно избавиться. Особенно людям с псих. отклонениями, при которых появляются зависимости от еды, бухла. Да от всего подряд. Но мне повезло, мне цитизин помог все-таки. И псих. установка. Провафлил, денег потерял. Обидно было. Решил себя наказать тем, что брошу курить и возмещу таким образом. Сижу наказанный уже 5 недель. В принципе уже о сигаретах и не вспоминаю. А так есть уникумы равнодушные к сигаретам вообще. Могут курить, а могут и не курить. Пох вообще. Но таких исчезающе мало
#37
Отправлено 15 Июль 2024 - 03:57
В больнице 4 раза водят во дворик покурить. После завтрака, после обеда, после ужина, перед сном после чая, до таблеток.
Я просто так ходил, погулять.
Был там парнишка один, не помню что там с ним было, но он постоянно сначала стрелял у всех покурить.
А потом, когда перестали ему давать покурить просто перестал курить и всё. Не знаю конечно как у него там после выписки пошли дела с курением, но недели три он просто не курил и всё, гулял просто. Не знаю как это он умудрился. Но перестал курить и всё.
Человек 15 в нашем отделении было, может двадцать. Но курили все. По 2 сигареты давали у кого были.
Были ещё СОС - это у кого курить нет, пару раз в день давали.
Да и вообще, сколько я раз в дурке был - курят все.
А на воле почти никто.
Странно да?
F31.8, F31.2.
#38
Отправлено 15 Июль 2024 - 04:24
Сейчас я вообще не понимаю нахрен это надо курить?
Очень вызывает сожаление когда идёт тебе на встречу по улице красивая девушка и курит.
На женщинах курение особенно сильно сказывается - кожа на лице становится старой какой-то.
Так же как и с алкоголем.
Это ужасно, когда видишь молодую вроде девушку, но лет хер на сколько больше выглядит.
У нас бар под боком, пьющие бабы курить тоже выходят на улицу.
Это кошмар. Матерятся, выглядят как хрен знает кто.
Много надо выпить что бы с такой связаться.
И зачем им это надо?
Алкоголь, сигареты женщинам просто нельзя употреблять.
Мужикам впрочем тоже. Но женщинам абсолютно нельзя, это самоубийство.
Вообще странно когда бомжей видишь женщин и мужчин.
Мужчины более менее выглядят, а вот женщины это пиздец.
А в среднем женщины на несколько лет больше живут, чем мужчины.
Странно как-то.
Всё из-за того же алкоголя наверное.
В магазине сигареты закрыты, а алкоголь несколько метров полки.
Всё что хочешь.
Водка самая дешёвая у нас где-то 5 евро с небольшим стоит. И вино тоже столько же.
И это с учётом офигенных акцизов на алкоголь.
И приличные люди вроде покупают.
Пиздец короче.
Государство убивает своих граждан.
А наркотики запрещены. Почему?
F31.8, F31.2.
#39
Отправлено 18 Июль 2024 - 04:36
#40
Отправлено 20 Июль 2024 - 01:18
Бросаешь сразу, можно финлепсином первые несколько дней прикрываться, он убирает раздражительность и нормализует эмоции в целом. А после недели уже и сам не захочешь возвращаться назад. Хотя, я вот сейчас курю. Но, понимаю, что пока просто сам так выбрал.
Угу, и так каждый раз - сам так выбрал.
F31.8, F31.2.