Перейти к содержимому

 


Фотография
* * * * * 1 Голосов

Омега-3 жирные кислоты


Сообщений в теме: 167

#151 Саныч

Саныч

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 2 514 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:М

Отправлено 05 Апрель 2025 - 12:11

Поэтому и рекомендуют время от времени раскусывать капсулы и проверять качество. 

 

Именно так я и делаю.

На данный момент покупаю "мио-фарм" - хороший свежий жир без горечи,а там видно будет.


  • 0

#152 ixthUA

ixthUA

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 383 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Киев
  • Интересы:Гедонизм

Отправлено 05 Апрель 2025 - 12:29

Ем рыбу, в ней наверное тоже есть рыбий жир.
  • 0
Больной на всю голову.

#153 Саныч

Саныч

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 2 514 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:М

Отправлено 05 Апрель 2025 - 12:30

Ем рыбу, в ней наверное тоже есть рыбий жир.

Полно.Особенно минтай и сельдь.


  • 0

#154 Шломи

Шломи

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 318 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:MSK

Отправлено 24 Апрель 2025 - 05:23

Омега-3 – это то, что нельзя быстро почувствовать.

Омега-3 – это самый сложный компонент нашей терапии.

В Омегу нужно верить, потому что эффект – он отсроченный, он виден через три-шесть-десять-двенадцать месяцев.

Чем дольше пациент принимает Омега-3 жирные кислоты, тем виднее эффект со временем, потому что наступает.

Мы говорим сегодня про Anti-age.

Anti-age нужно начинать заниматься в 45. Все прощается молодым, 18 – 44 года по классификации Всемирной организации здравоохранения – молодой возраст.

Можно в этом возрасте не интересоваться витамином D, можно не интересоваться Омега-3 жирными кислотами.

За счет того, что в организме синтезируются половые гормоны, они нивелируют все дефициты.

Но проснулся молодой, красивый, счастливый и довольный собой в 45 – все, ты уже не молодой. Это уже средний возраст.

В среднем возрасте нужно обязательно начинать что-то делать.

Если в 45 не начать принимать Омега-3 жирные кислоты, не верить в них, что это мембрана, что это строительный материал, это кожа, волосы, ногти, мышцы и так далее, то один начал в 45 – поверил, другой не начал – в 46 эффект будет налицо и на лице.

Тот, кто не начал, в 46 будет выглядеть уже помятым, на полтос, а тот, кто начал, будет продолжать выглядеть на 45, а возможно, даже на 44-43 и т.д.

Он затормозит старение. Вот что такое Омега-3 .


  • 0

#155 Шломи

Шломи

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 318 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:MSK

Отправлено 24 Апрель 2025 - 05:25

Бывает такое, что вы приходите в аптеку, а на упаковке написано, например, 1000 мг.

Вы смотрите инструкцию, а больше никаких показателей не указано.

Вопрос: что такое «1000 мг»? На самом деле, 1000 мг, как правило, это 1000 мг рыбьего жира.

Но нам с вами для нашего организма нужны непосредственно две важных незаменимых кислоты: эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая (ДГК) .

Вот конкретно на их состав и нужно смотреть.


  • 1

#156 Шломи

Шломи

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 318 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:MSK

Отправлено 24 Апрель 2025 - 05:31

Омега-3 жирные кислоты – это мембраны всех клеток.

Омега-3 влияют на качество мембран абсолютно всех клеток: и эритроцитов, и тромбоцитов – раз.

Что еще делают Омега-3 в отличие от Омега-6?

Нам не нужны Омега-6, мы Омега-6 достаточно потребляем с растительной пищей.

Омега-6 обладают свойством, они запускают воспалительный каскад.

Омега-3 запускают противовоспалительный каскад.

Когда у нас в организме запущены процессы воспаления, а воспаление – это склеивание клеток, то Омега-3, наоборот, клетки расклеивают.

Почему улучшается кроветворение? Почему улучшается текучесть?

Одним из признаков передозировки, кстати, Омега-3 является, очень часто нам об этом говорят косметологи, и барышни нам об этом говорят: «Начинаем принимать Омегу, дергаешь какой-то волосок – и видишь после этого капельку крови».

Вот как можно увидеть действие Омеги.

 

https://doctor.ru/vi...e3k04z576904134


  • 0

#157 Revolut96

Revolut96

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 259 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Россия

Отправлено 24 Апрель 2025 - 08:18

Когда принимал амитриптилин, как-то месяц принимал Омакор, по капсуле в день. К концу месяца определенно лучше стала работать голова, память, внимание, вот это все. Прсле отмены все вернулось.

Мог позволить себе на амике, потому что он хорошо крепит стул. А без него не могу пить никакую омегу.
  • 0

#158 Шломи

Шломи

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 318 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:MSK

Отправлено 25 Апрель 2025 - 06:34

Revolut96 , можно попробовать Триглицеридную форму Омеги-3, а не этиловый эфир ,

как у Омакор , Тройная Омега-3.

Я чередую прием разных форм.

Без перерыва , уже лет 10.


  • 0

#159 Revolut96

Revolut96

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 259 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Россия

Отправлено 27 Апрель 2025 - 02:59

Любые жидкие жиры приводят у меня к еще большему расстройству пищеварения. Только амитриптилин крепил стул.
  • 0

#160 mGlur

mGlur

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 4 618 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Этот
  • Интересы:многопоточное сознание

Отправлено 27 Апрель 2025 - 05:22

Полно.Особенно минтай и сельдь.

Особенно в минтае! Там даже на упаковке написанно.
Рыба правда совершенно престная, но наверно у неё омега 3 в белках растворены... :rolleyes:
 

Омега-3 – это то, что нельзя быстро почувствовать.
Омега-3 – это самый сложный компонент нашей терапии.
В Омегу нужно верить, потому что эффект – он отсроченный, он виден через три-шесть-десять-двенадцать месяцев.
.....


А я уже на следующий день чувствую, у меня просто вены перестают болеть.
  • 0

Думаю, господи, была же дура.
Откуда такая культура?




Ответить



  





Copyright © 2025 Нейролептик.ру