Поэтому и рекомендуют время от времени раскусывать капсулы и проверять качество.
Именно так я и делаю.
На данный момент покупаю "мио-фарм" - хороший свежий жир без горечи,а там видно будет.
Отправлено 24 Апрель 2025 - 05:23
Омега-3 – это то, что нельзя быстро почувствовать.
Омега-3 – это самый сложный компонент нашей терапии.
В Омегу нужно верить, потому что эффект – он отсроченный, он виден через три-шесть-десять-двенадцать месяцев.
Чем дольше пациент принимает Омега-3 жирные кислоты, тем виднее эффект со временем, потому что наступает.
Мы говорим сегодня про Anti-age.
Anti-age нужно начинать заниматься в 45. Все прощается молодым, 18 – 44 года по классификации Всемирной организации здравоохранения – молодой возраст.
Можно в этом возрасте не интересоваться витамином D, можно не интересоваться Омега-3 жирными кислотами.
За счет того, что в организме синтезируются половые гормоны, они нивелируют все дефициты.
Но проснулся молодой, красивый, счастливый и довольный собой в 45 – все, ты уже не молодой. Это уже средний возраст.
В среднем возрасте нужно обязательно начинать что-то делать.
Если в 45 не начать принимать Омега-3 жирные кислоты, не верить в них, что это мембрана, что это строительный материал, это кожа, волосы, ногти, мышцы и так далее, то один начал в 45 – поверил, другой не начал – в 46 эффект будет налицо и на лице.
Тот, кто не начал, в 46 будет выглядеть уже помятым, на полтос, а тот, кто начал, будет продолжать выглядеть на 45, а возможно, даже на 44-43 и т.д.
Он затормозит старение. Вот что такое Омега-3 .
Отправлено 24 Апрель 2025 - 05:25
Бывает такое, что вы приходите в аптеку, а на упаковке написано, например, 1000 мг.
Вы смотрите инструкцию, а больше никаких показателей не указано.
Вопрос: что такое «1000 мг»? На самом деле, 1000 мг, как правило, это 1000 мг рыбьего жира.
Но нам с вами для нашего организма нужны непосредственно две важных незаменимых кислоты: эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая (ДГК) .
Вот конкретно на их состав и нужно смотреть.
Отправлено 24 Апрель 2025 - 05:31
Омега-3 жирные кислоты – это мембраны всех клеток.
Омега-3 влияют на качество мембран абсолютно всех клеток: и эритроцитов, и тромбоцитов – раз.
Что еще делают Омега-3 в отличие от Омега-6?
Нам не нужны Омега-6, мы Омега-6 достаточно потребляем с растительной пищей.
Омега-6 обладают свойством, они запускают воспалительный каскад.
Омега-3 запускают противовоспалительный каскад.
Когда у нас в организме запущены процессы воспаления, а воспаление – это склеивание клеток, то Омега-3, наоборот, клетки расклеивают.
Почему улучшается кроветворение? Почему улучшается текучесть?
Одним из признаков передозировки, кстати, Омега-3 является, очень часто нам об этом говорят косметологи, и барышни нам об этом говорят: «Начинаем принимать Омегу, дергаешь какой-то волосок – и видишь после этого капельку крови».
Вот как можно увидеть действие Омеги.
https://doctor.ru/vi...e3k04z576904134
Отправлено 24 Апрель 2025 - 08:18
Отправлено 27 Апрель 2025 - 05:22
Особенно в минтае! Там даже на упаковке написанно.Полно.Особенно минтай и сельдь.
Омега-3 – это то, что нельзя быстро почувствовать.
Омега-3 – это самый сложный компонент нашей терапии.
В Омегу нужно верить, потому что эффект – он отсроченный, он виден через три-шесть-десять-двенадцать месяцев.
.....
Думаю, господи, была же дура.
Откуда такая культура?