Где больше омега- 3, в рыбьем жире или льняном масле?
Помимо прочего, нужно ещё учитывать качество конечного продукта и возможные риски в связи с этим.
рыба живет в воде, куда мы привыкли скидывать все отходы производства. Отходы нефтяной, атомной и других индустрий растворяются в воде, скапливаясь в наших морях, реках, озерах. Рыбам, живущим в этих водах, просто некуда деваться, они живут в этой воде, дышат этими отходами. Попадая в рыбу, вода оставляет токсины в жабрах, где через кровь они поступают во весь организм. Установлено, что содержание этих токсинов в несколько тысяч раз превосходит содержание в воде.
Spoiler
http://medgid.org.ua...bego-zhira.html
Почему важно знать из какого рыбьего жира сделанн концентрат Омега 3 который вы принимаете?
Самый дешевый Рыбий жир производят в Перу и 75% экспортируют в различные страны, где он перерабатывается в Омега-3 концентраты. Такие концентраты рыбьего жира используются для производства недорогих Омега-3 капсул и жидкого рыбьего жира в бутылках. Приобретая данные капсулы в аптеке, магазине или супермаркете потребитель в графе производитель видит европейскую компанию, а не страну Латинской Америки, где в действительности было произведено сырье для этих капсул.
Как производят дешевый Рыбий жир в Перу:
Spoiler
http://www.biosport....elan_omega3.pdf