Я на полном серьезе 
Что происходит или что способствует нервному состоянию?
Какие эмоции обычно: страх, тревога, злость, раздражение, агрессия?
Просто сильно перевозбужденное состояние( Как бы это сказать... это требует выхода какого-то. Если я, допустим, пойду поплаваю в бассейне, происходит разрядка. Я становлюсь спокойнее. Травками на самом деле это тоже можно снять. Просто их менять нужно - привыкание происходит. Я пока еще не поняла, что мне нужно конкретно сейчас. Возможно, и правда валерьянка. Я попробую заварить сегодня.