Лично мне бы помогла следующая информация, когда только начиналась эта болезнь:.
1. Понять что ты болен, и тебе нужна помощь;
2. Первыми отвести родителей к психотерапевту, чтобы он рассказал им что это такое, возможно убедил их, что ты болен;
3. Как можно раньше начинать лечение: лучше всего - самостоятельное (надо самому понять что такое ОКР. С этим может помочь хороший психотерапевт, либо книги аля под авторством Джеффри Шварца, как выше сказали);
4. Не бояться фармакологии. (Да, есть побочка, да, твои таблетки не сразу подберутся, но поверь без неё в дальнейшем будет в разы хуже. А побочки со временем уходят).
Что сказалось отрицательно:
1. Психиатр в гос. больнице;
2. Некоторая фармакология (Рисполепт например);
3. Госпитализация в клинику неврозов (это был ад, а не больница, не рекомендую) ;
4. Отторжение и блокирование болезни (аля "хватит это терпеть, я сильней. Продолжать вести тот же образ жизни. Нет, надо менять, например, найти работу полегче).
5. Сидение дома.
Надеюсь, это инфа кому-нибудь поможет!