Только сейчас увидела вопрос про Бузунова. Мне он понравился, грамотный дядька. Но он мне поставил диагноз "депрессия", который очень спорный и я сама не чувствую у себя никакой депрессии. Этот диагноз потом опроверг психиатр. Консультация у Бузунова стоила 5 000 р., сходите ,послушайте, но назначит он вам 100 % спорт, психотерапию, плюс таблеточки, вот какие это уже на его усмотрение.
Длительная хроническая бессонница
#1211
Отправлено 16 Декабрь 2015 - 07:40
#1212
Отправлено 17 Декабрь 2015 - 03:17
#1213
Отправлено 18 Декабрь 2015 - 12:44
Ну мне он понравился ! Харизматичный дядька.
#1214
Отправлено 28 Декабрь 2015 - 06:52
Всем привет ! У кого как дела ? Кто-нибудь пробовал аутогенные тренировки по Шульцу ? Есть отзывы?
#1215
Отправлено 28 Декабрь 2015 - 09:22
Всем привет ! У кого как дела ? Кто-нибудь пробовал аутогенные тренировки по Шульцу ? Есть отзывы?
Вполне годная штука. Конкретно мне,правда,АТ ничего не дал: я тупо не засыпаю на спине,хотя легко за 5-10 минут ввожу себя уже практически в первую фазу сна. Сие индивидуально, я многим вынес мозг вопросами "а вы засыпаете на спине?".Многие засыпают, а я нет. Освойте, вреда точно не будет. Правда, при систематических ранних пробуждениях в течении такого периода как у вас без фармы вряд ли.
#1216
Отправлено 29 Декабрь 2015 - 12:15
Wolf, здравствуйте ! с наступающим новым годом !! Желаю в новом году вам и всем участникам форума (в т.ч. и себе))) если не полного избавления, то хотя бы облегчения состояния ,вызванного бессонницей.
На спине я тоже не засыпаю, всегда только на боку.
Я очень надеюсь на АТ, мне видится это одним из способов предотвращения реакции на стресс. Буду осваивать с психотерапевтом. Без фармы - да, мне никуда уже, к сожалению, я это уже поняла. Я пропила 2 недели Мезапам+сонопакс+кардамазепин. 2 недели спала хорошо. Потом прием прекратила (врач сказал попить дней 10, потом видно будет). В итоге после 3-х дней после прекращения бессонница вернулась опять. Опять в 4 утра глаза открываются и все, не сплю. Была на консультации у врача, оказалось что "видно будет" имелось в виду ,что мне нужно к нему прийти, а т.к. я отменила препараты, то он советует их опять возобновить полюс подключить курс АТ. Думаю таки сделать. Я уже не знаю что хуже - не спать, или иметь какую-то зависимость от таблеток, В принципе, курс больше чем 3 месяца я не планирую, я не хочу садиться на таблетки и принимать их годами. По словам врача ,те дозы что он мне дает, зависимости особой не дадут, т.к. там микродозы. Мезапам - 1/2 таблетки утром и днем, вечером 1 таблетка, Сонопакс по 1/2 таблетки утром и вечером и кардамазепин по 1\4 3 р в день. И то, что мне эти препараты в таких небольших дозах помогли спать, я считаю говорит о том, что у меня не большая степень невроза и не нужно пичкаться таблетками особо. Но врачу виднее конечно, хотя и врачи разные бывают...Мой считает что без таблеток только психотерапией тут не поможешь.
Кстати, врач сказал, что у крыс тоже бывает невроз. Вот интересно, там же процессов в мозге по сравнению с человеком то и нет особо, а невроз бывает.
#1217
Отправлено 29 Декабрь 2015 - 04:45
только аккуратней с мезапамом - это бензодиазепин, может быть зависимость
"Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам" (Матф.7:7)
Эсциталопрам 20 мг. Хлорпротексен 145 мг Метформин пролонг 2000мг
#1218
Отправлено 29 Декабрь 2015 - 06:40
Я на многих форумах читала, что мезапам не дает никакой зависимости, потому что считается мягким.
#1219
Отправлено 29 Декабрь 2015 - 07:22
как считаете ,когда после отмены можно начинать принимать их снова ? врач говорит, что можно хоть через неделю, но мне кажется, после короткого промежутка между приемами может развиться устойчивость к препаратам, нужно подождать
#1220
Отправлено 01 Январь 2016 - 03:25
Wolf, здравствуйте ! с наступающим новым годом !! Желаю в новом году вам и всем участникам форума (в т.ч. и себе))) если не полного избавления, то хотя бы облегчения состояния ,вызванного бессонницей.
На спине я тоже не засыпаю, всегда только на боку.
Я очень надеюсь на АТ, мне видится это одним из способов предотвращения реакции на стресс. Буду осваивать с психотерапевтом. Без фармы - да, мне никуда уже, к сожалению, я это уже поняла. Я пропила 2 недели Мезапам+сонопакс+кардамазепин. 2 недели спала хорошо. Потом прием прекратила (врач сказал попить дней 10, потом видно будет). В итоге после 3-х дней после прекращения бессонница вернулась опять. Опять в 4 утра глаза открываются и все, не сплю. Была на консультации у врача, оказалось что "видно будет" имелось в виду ,что мне нужно к нему прийти, а т.к. я отменила препараты, то он советует их опять возобновить полюс подключить курс АТ. Думаю таки сделать. Я уже не знаю что хуже - не спать, или иметь какую-то зависимость от таблеток, В принципе, курс больше чем 3 месяца я не планирую, я не хочу садиться на таблетки и принимать их годами. По словам врача ,те дозы что он мне дает, зависимости особой не дадут, т.к. там микродозы. Мезапам - 1/2 таблетки утром и днем, вечером 1 таблетка, Сонопакс по 1/2 таблетки утром и вечером и кардамазепин по 1\4 3 р в день. И то, что мне эти препараты в таких небольших дозах помогли спать, я считаю говорит о том, что у меня не большая степень невроза и не нужно пичкаться таблетками особо. Но врачу виднее конечно, хотя и врачи разные бывают...Мой считает что без таблеток только психотерапией тут не поможешь.
Кстати, врач сказал, что у крыс тоже бывает невроз. Вот интересно, там же процессов в мозге по сравнению с человеком то и нет особо, а невроз бывает.
Спасибо. Вас также с прошедшим и с наступающим Мэрри Кристмасом. Я не спец, но мне кажется что "ранние пробуждения = депра". Сам уже полтора месяца на мирптазапине, недели 3 назад ранние окончательные пробуждения начали сходить на нет, сон хоть и рваный,но все же получше чем было. Но мирт препарат жесткий, ежедневно первое января, как будто вдул накануне поллитры без закуси. Есть варианты помягче:леривон,миасер, триттико. Может полгода отмучаю мирт,потом перейду на какой нибудь из первых двух из этого списка.