Сообщений в теме: 3728

[Ирсен]

да, вино. Но это сейчас полбокала помогают, а потом что будет? По итогу у меня жуткая тревога начинает , когда ложусь в постель.Вот думаю, Спитомин попробовать 

[Sergom]

Ну вот вчера тэс не было, еще я была одна. Легла, тревога начала быть неимоверно, сердце аж выпрыгивало и болело. Приняла 2 успокоительных - без эффекта. ВЫпила полбокала алкоголя и заснула...Выходит, с моей тревогой справляется только алкоголь, что делать, не знаю..

одно дело просто алкоголь, а другое мешанина с успокительными

Ирсен, не в качестве совета, а вопрос для себя: Вы пробовали расслабляться прогулками, какой то гимнастикой, медитацией?

[Ирсен]

В другие дни помогало и просто полбокала без лекарств. Но вчера не хотела пить.Я в принципе не хочу.но успокаивющий эффект от алкоголя эффективнее....Вчера гуляла 40 минут пешком..

[Sergom]

В другие дни помогало и просто полбокала без лекарств. Но вчера не хотела пить.Я в принципе не хочу.но успокаивющий эффект от алкоголя эффективнее....Вчера гуляла 40 минут пешком..

Вас что то тревожит: какая то ситуация в личной жизни или на работе, какие то опасения или может быть в прошлом?

У меня долгое время было так: все сейчас нормально, засыпаю хорошо, но посреди ночи просыпаюсь...от кошмаров. Значит ночью, где то там, в глубине мозга возникает, точнее сидит тревога. Я думаю, что все хорошо...А какие то участки мозга, которые может быть доминируют в определенное время суток считают иначе? И средства, которые я принимал не помогали, так как влияли больше на процесс засыпания...

 

Но Вы сами то понимаете, что при симптомах"Легла, тревога начала быть неимоверно, сердце аж выпрыгивало и болело" алкоголь плохой помошник?В любом случае ни за что не поднимайте дозу "полбокала. Здесь может быть могли бы помочь Бета-адреноблокаторы? Но у меня они снимали тревожные симптомы, но почему то усиливали депрессивные. Видимо состояние какое то "пограничное" когда любое событие может стать катализатором для движения в ту или иную сторону.

[Алина]

да, вино. Но это сейчас полбокала помогают, а потом что будет? По итогу у меня жуткая тревога начинает , когда ложусь в постель.Вот думаю, Спитомин попробовать

У меня тоже жуткая тревога даже вечером , около 8 начинается , иногда удаётся заснуть даже с тревогой , но бывают что всю ночь глаз не смыкаю , а сердце бешено стучит

[Алина]

Ну вот вчера тэс не было, еще я была одна. Легла, тревога начала быть неимоверно, сердце аж выпрыгивало и болело. Приняла 2 успокоительных - без эффекта. ВЫпила полбокала алкоголя и заснула...Выходит, с моей тревогой справляется только алкоголь, что делать, не знаю..

в начале своей бессонницы , до приёма таблеток , я тоже лечила бессонницу алкоголем, могла выпить полбутылки вина за раз , мне это давало три часа сна, а потом больную голову на утро , если вам помогает полбокала-это прекрасно .. но алкоголь это не выход , как и таблетки , но если выбирать между полбокалом вина и лекарством , то уж лучше полбокала

[Ирсен]

Вас что то тревожит: какая то ситуация в личной жизни или на работе, какие то опасения или может быть в прошлом?

У меня долгое время было так: все сейчас нормально, засыпаю хорошо, но посреди ночи просыпаюсь...от кошмаров. Значит ночью, где то там, в глубине мозга возникает, точнее сидит тревога. Я думаю, что все хорошо...А какие то участки мозга, которые может быть доминируют в определенное время суток считают иначе? И средства, которые я принимал не помогали, так как влияли больше на процесс засыпания...

 

Но Вы сами то понимаете, что при симптомах"Легла, тревога начала быть неимоверно, сердце аж выпрыгивало и болело" алкоголь плохой помошник?В любом случае ни за что не поднимайте дозу "полбокала. Здесь может быть могли бы помочь Бета-адреноблокаторы? Но у меня они снимали тревожные симптомы, но почему то усиливали депрессивные. Видимо состояние какое то "пограничное" когда любое событие может стать катализатором для движения в ту или иную сторону.

У меня тревога связана с ранним подъемом на работу. Вчера хотела посмотреть фильм, смотрела до часа ночи. Потом стала нервничать, что уже поздно. У меня в целом уже нет такого чувства сонливости, как было раньше, и  я не знаю, что с этим делать 

но алкоголь это не выход , как и таблетки 

а что выход? таблетки мне не помогают. От полбокала голова не болит 

[Аксёнов]

я от алкоголя сплю прекрасно, быстро засыпаю и не просыпаюсь по сто раз за ночь. единственная проблема в том, что с алкоголем у меня отношения совсем плохие, и от одного глотка вина мне будет плохо весь следующий день, по ощущениям еще хуже, чем если я не сплю. поэтому я пью крайне редко. 

если хорошее вино и совсем его небольшое кол-во, то едва ли это чем-то опасно, мне кажется. во многих странах бокал за обедом и ужином - это норма, это почему-то у нас здесь такое восприятие, что если каждый день пьешь алкоголь, то ты сразу алкоголик и пропащий человек. 

[Sergom]

У меня тревога связана с ранним подъемом на работу. Вчера хотела посмотреть фильм, смотрела до часа ночи. Потом стала нервничать, что уже поздно. У меня в целом уже нет такого чувства сонливости, как было раньше, и  я не знаю, что с этим делать 

а ведь можно решить просто: лечь спать раньше и не нервничать)))) а Вы еще будоражите нервную систему фильмом.

Фильм же можно скачать и смотреть в любое другое время. Но заканчивать просмотр лучше точно не позже чем за час до сна.

[Sergom]

 если каждый день пьешь алкоголь, то ты сразу алкоголик и пропащий человек. 

Но Вы же понимаете, что буквально Всё вызывает зависимость при длительном применении. Таблетки хотя бы можно менять. Вина хоть как меняй...

и потом...Вы видели алкоголика вне фазы приема? Это же депрессивный больной. Ничто не радует, все раздражает, свет не мил, настроения нет. Поэтому алкоголики не могут бросить пить потому, что а зачем такая жизнь нужна? Нет нет нет...алкоголь это страшно.

Максимум раз в неделю...например в пятницу