да, вино. Но это сейчас полбокала помогают, а потом что будет? По итогу у меня жуткая тревога начинает , когда ложусь в постель.Вот думаю, Спитомин попробовать
Длительная хроническая бессонница
#1701
Отправлено 20 Март 2017 - 12:40
Я хочу быть собой, что бы это ни значило ...(с)
#1702
Отправлено 20 Март 2017 - 12:44
Ну вот вчера тэс не было, еще я была одна. Легла, тревога начала быть неимоверно, сердце аж выпрыгивало и болело. Приняла 2 успокоительных - без эффекта. ВЫпила полбокала алкоголя и заснула...Выходит, с моей тревогой справляется только алкоголь, что делать, не знаю..
одно дело просто алкоголь, а другое мешанина с успокительными
Ирсен, не в качестве совета, а вопрос для себя: Вы пробовали расслабляться прогулками, какой то гимнастикой, медитацией?
Массы никогда не знали жажды Истины.
Они требуют иллюзий, без которых не могут жить. Зигмунд Фрейд
#1703
Отправлено 20 Март 2017 - 12:49
В другие дни помогало и просто полбокала без лекарств. Но вчера не хотела пить.Я в принципе не хочу.но успокаивющий эффект от алкоголя эффективнее....Вчера гуляла 40 минут пешком..
Я хочу быть собой, что бы это ни значило ...(с)
#1704
Отправлено 20 Март 2017 - 01:24
В другие дни помогало и просто полбокала без лекарств. Но вчера не хотела пить.Я в принципе не хочу.но успокаивющий эффект от алкоголя эффективнее....Вчера гуляла 40 минут пешком..
Вас что то тревожит: какая то ситуация в личной жизни или на работе, какие то опасения или может быть в прошлом?
У меня долгое время было так: все сейчас нормально, засыпаю хорошо, но посреди ночи просыпаюсь...от кошмаров. Значит ночью, где то там, в глубине мозга возникает, точнее сидит тревога. Я думаю, что все хорошо...А какие то участки мозга, которые может быть доминируют в определенное время суток считают иначе? И средства, которые я принимал не помогали, так как влияли больше на процесс засыпания...
Но Вы сами то понимаете, что при симптомах"Легла, тревога начала быть неимоверно, сердце аж выпрыгивало и болело" алкоголь плохой помошник?В любом случае ни за что не поднимайте дозу "полбокала. Здесь может быть могли бы помочь Бета-адреноблокаторы? Но у меня они снимали тревожные симптомы, но почему то усиливали депрессивные. Видимо состояние какое то "пограничное" когда любое событие может стать катализатором для движения в ту или иную сторону.
Массы никогда не знали жажды Истины.
Они требуют иллюзий, без которых не могут жить. Зигмунд Фрейд
#1705
Отправлено 20 Март 2017 - 01:42
У меня тоже жуткая тревога даже вечером , около 8 начинается , иногда удаётся заснуть даже с тревогой , но бывают что всю ночь глаз не смыкаю , а сердце бешено стучитда, вино. Но это сейчас полбокала помогают, а потом что будет? По итогу у меня жуткая тревога начинает , когда ложусь в постель.Вот думаю, Спитомин попробовать
Раньше у меня не было проблем .
#1706
Отправлено 20 Март 2017 - 01:48
в начале своей бессонницы , до приёма таблеток , я тоже лечила бессонницу алкоголем, могла выпить полбутылки вина за раз , мне это давало три часа сна, а потом больную голову на утро , если вам помогает полбокала-это прекрасно .. но алкоголь это не выход , как и таблетки , но если выбирать между полбокалом вина и лекарством , то уж лучше полбокалаНу вот вчера тэс не было, еще я была одна. Легла, тревога начала быть неимоверно, сердце аж выпрыгивало и болело. Приняла 2 успокоительных - без эффекта. ВЫпила полбокала алкоголя и заснула...Выходит, с моей тревогой справляется только алкоголь, что делать, не знаю..
Раньше у меня не было проблем .
#1707
Отправлено 20 Март 2017 - 02:46
Вас что то тревожит: какая то ситуация в личной жизни или на работе, какие то опасения или может быть в прошлом?
У меня долгое время было так: все сейчас нормально, засыпаю хорошо, но посреди ночи просыпаюсь...от кошмаров. Значит ночью, где то там, в глубине мозга возникает, точнее сидит тревога. Я думаю, что все хорошо...А какие то участки мозга, которые может быть доминируют в определенное время суток считают иначе? И средства, которые я принимал не помогали, так как влияли больше на процесс засыпания...
Но Вы сами то понимаете, что при симптомах"Легла, тревога начала быть неимоверно, сердце аж выпрыгивало и болело" алкоголь плохой помошник?В любом случае ни за что не поднимайте дозу "полбокала. Здесь может быть могли бы помочь Бета-адреноблокаторы? Но у меня они снимали тревожные симптомы, но почему то усиливали депрессивные. Видимо состояние какое то "пограничное" когда любое событие может стать катализатором для движения в ту или иную сторону.
У меня тревога связана с ранним подъемом на работу. Вчера хотела посмотреть фильм, смотрела до часа ночи. Потом стала нервничать, что уже поздно. У меня в целом уже нет такого чувства сонливости, как было раньше, и я не знаю, что с этим делать
но алкоголь это не выход , как и таблетки
а что выход? таблетки мне не помогают. От полбокала голова не болит
Я хочу быть собой, что бы это ни значило ...(с)
#1708
Отправлено 20 Март 2017 - 02:56
я от алкоголя сплю прекрасно, быстро засыпаю и не просыпаюсь по сто раз за ночь. единственная проблема в том, что с алкоголем у меня отношения совсем плохие, и от одного глотка вина мне будет плохо весь следующий день, по ощущениям еще хуже, чем если я не сплю. поэтому я пью крайне редко.
если хорошее вино и совсем его небольшое кол-во, то едва ли это чем-то опасно, мне кажется. во многих странах бокал за обедом и ужином - это норма, это почему-то у нас здесь такое восприятие, что если каждый день пьешь алкоголь, то ты сразу алкоголик и пропащий человек.
#1709
Отправлено 20 Март 2017 - 02:57
У меня тревога связана с ранним подъемом на работу. Вчера хотела посмотреть фильм, смотрела до часа ночи. Потом стала нервничать, что уже поздно. У меня в целом уже нет такого чувства сонливости, как было раньше, и я не знаю, что с этим делать
а ведь можно решить просто: лечь спать раньше и не нервничать)))) а Вы еще будоражите нервную систему фильмом.
Фильм же можно скачать и смотреть в любое другое время. Но заканчивать просмотр лучше точно не позже чем за час до сна.
Массы никогда не знали жажды Истины.
Они требуют иллюзий, без которых не могут жить. Зигмунд Фрейд
#1710
Отправлено 20 Март 2017 - 03:03
если каждый день пьешь алкоголь, то ты сразу алкоголик и пропащий человек.
Но Вы же понимаете, что буквально Всё вызывает зависимость при длительном применении. Таблетки хотя бы можно менять. Вина хоть как меняй...
и потом...Вы видели алкоголика вне фазы приема? Это же депрессивный больной. Ничто не радует, все раздражает, свет не мил, настроения нет. Поэтому алкоголики не могут бросить пить потому, что а зачем такая жизнь нужна? Нет нет нет...алкоголь это страшно.
Максимум раз в неделю...например в пятницу
Массы никогда не знали жажды Истины.
Они требуют иллюзий, без которых не могут жить. Зигмунд Фрейд