Непонятно зачем решил расковырять старые раны-разогналась тревога. Внимание-самих стрессовых событий не было...Получилось, что я разогнал тревогу сам.
результат плохой сам.
Через неделю-уже другое последствие расковырнных ран-поругался с женой. Опять плохо...Сколько говорил себе, что любить легче чем ненавидеть, что прощение нужно себе самому.
Плыву по пути наименьшего сопротивления:
-всех прощаю, в конфликты не ввязываюсь, занимаюсь любимым делом...
Удвоил дозу 5-htp, на ночь мелатонин. Стало легче.