Перейти к содержимому

 


Фотография
* * * * - 6 Голосов

Длительная хроническая бессонница


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 3728

#2561 Sergom

Sergom

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 088 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Великий Новгород

Отправлено 31 Май 2017 - 01:38

Непонятно зачем решил расковырять старые раны-разогналась тревога. Внимание-самих стрессовых событий не было...Получилось, что я разогнал тревогу сам.

результат плохой сам.

Через неделю-уже другое последствие расковырнных ран-поругался с женой. Опять плохо...Сколько говорил себе, что любить легче чем ненавидеть, что прощение нужно себе самому.

 

 

Плыву по пути наименьшего сопротивления:

-всех прощаю, в конфликты не ввязываюсь, занимаюсь любимым делом...

Удвоил дозу 5-htp, на ночь мелатонин. Стало легче.


  • 0

Массы никогда не знали жажды Истины.
Они требуют иллюзий, без которых не могут жить. Зигмунд Фрейд


#2562 Ирсен

Ирсен

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 487 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 31 Май 2017 - 02:28

Ну я тоже первый день не спала от него.. для меня он оказался странным препаратом , работает через раз , то помогает , то нет

я пока думаю об АД, хотела пробовать флуоксетин, но начиталась побочек, снова не хочу. На психотерапию пока буду ходить,но реже, ибо дорого 


про триттико здесь писали, что утреняя сонливость не снимается ни кофе, ни душем и не проходит эта побочка.не знаю, боюсь. Я же нормально сплю в выходные 


Психотерапевт зачем-то стал рыть на мои отношения с родней. Они всегда были такими, это ко сну отношения не имеет 


  • 0

Я хочу быть собой, что бы это ни значило ...(с)


#2563 Алина

Алина

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 351 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 31 Май 2017 - 02:34

А флуоксетин с целью похудеть чтоль )))))? Какое отношение он ко сну имеет , наоборот активирует ..я тут недавно миртазапин пробовала , он просто вырубил меня . Спала 10 часов с него-для меня это нечто за рамки выходящее ... так вот у меня от него сразу температура поднялась т горло заболело , в инструкции написано , что если заболело горло и поднялась темп , то приём нужно прекратить ..так что не смогла дальше пить .. а так хорошо с ног валит
  • 0

Раньше у меня не было проблем .


#2564 Ирсен

Ирсен

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 487 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 31 Май 2017 - 02:38

А флуоксетин с целью похудеть чтоль )))))? Какое отношение он ко сну имеет , наоборот активирует ..я тут недавно миртазапин пробовала , он просто вырубил меня . Спала 10 часов с него-для меня это нечто за рамки выходящее ... так вот у меня от него сразу температура поднялась т горло заболело , в инструкции написано , что если заболело горло и поднялась темп , то приём нужно прекратить ..так что не смогла дальше пить .. а так хорошо с ног валит

ну вроде как бессонницу тоже может нормализовать, если причина - депрессия


  • 0

Я хочу быть собой, что бы это ни значило ...(с)


#2565 Алина

Алина

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 351 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 31 Май 2017 - 02:48

Все это бредни про депрессию и сон ! Имхо
  • 0

Раньше у меня не было проблем .


#2566 Алина

Алина

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 351 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 31 Май 2017 - 03:07

Т.е. Бессонница далеко не всегда связана с Депрой, как принято тут считать ...
  • 0

Раньше у меня не было проблем .


#2567 Sergom

Sergom

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 088 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Великий Новгород

Отправлено 31 Май 2017 - 03:33

Т.е. Бессонница далеко не всегда связана с Депрой, как принято тут считать ...

это звенья одной цепи, депрессия в широком смысле это не просто плохое настроение. То есть человек может ее даже не ощущать. Явно во всяком случае.


  • 0

Массы никогда не знали жажды Истины.
Они требуют иллюзий, без которых не могут жить. Зигмунд Фрейд


#2568 Ирсен

Ирсен

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 487 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 31 Май 2017 - 09:18

Все это бредни про депрессию и сон ! Имхо

ну психотерапевт упорно твердит про симптом. Я тоже не вижу причин для бессоницы,видимо это все таки нарушение выработки серотонина,и мелатонина следовательно
  • 0

Я хочу быть собой, что бы это ни значило ...(с)


#2569 Sergom

Sergom

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 088 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Великий Новгород

Отправлено 31 Май 2017 - 09:37

Серотонин, как принято считать не "отвечает" за хорошее настроение. Он является тормозным медиатором. Так если вы попадаете в стресс, то тут он включается.

Как действуют конкретные АД-другой вопрос, но теоретически при нехватке серотонина плохого настроения может и не быть.

Депрессия, в широком смысле. То есть если ее воспринимать не просто как хандру, а какой то сбой организма это истощение нервной системы  и нейромедиаторов.

Тормозные, то есть способствующие расслаблению вечером и сну это ГАМК и серотонин. У нас у всех здесь, конечно в разной степени либо не способность расслабится вечером...либо мозг что то крутит во сне, что приводит к пробуждению.

 

таким образом вне зависимости от того чувствуете вы депрессию или нет препараты увеличивающие серотонин обычно в таких случаях помогают.


  • 1

Массы никогда не знали жажды Истины.
Они требуют иллюзий, без которых не могут жить. Зигмунд Фрейд


#2570 Ирсен

Ирсен

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 487 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Санкт-Петербург

Отправлено 31 Май 2017 - 10:01

Серотонин, как принято считать не "отвечает" за хорошее настроение. Он является тормозным медиатором. Так если вы попадаете в стресс, то тут он включается.

Как действуют конкретные АД-другой вопрос, но теоретически при нехватке серотонина плохого настроения может и не быть.

Депрессия, в широком смысле. То есть если ее воспринимать не просто как хандру, а какой то сбой организма это истощение нервной системы  и нейромедиаторов.

Тормозные, то есть способствующие расслаблению вечером и сну это ГАМК и серотонин. У нас у всех здесь, конечно в разной степени либо не способность расслабится вечером...либо мозг что то крутит во сне, что приводит к пробуждению.

 

таким образом вне зависимости от того чувствуете вы депрессию или нет препараты увеличивающие серотонин обычно в таких случаях помогают.

я не против. Но все снотворные ады увеличивают вес. Это мне и психотерапевт подтвердил. Смотрю в строну неснотворных, что можно пробовать? 


  • 0

Я хочу быть собой, что бы это ни значило ...(с)








Copyright © 2024 Нейролептик.ру