Полезная информация. Вообще, интересно было бы создать тему, где люди бы писали о том, что у них явилось пусковым механизмом бессонницы, что ее обостряет. Например, неоднократно упоминалось о бессоннице после родов у женщин. После стрессов, само собой.После отмены нейролептиков (назначенных по другим поводам). Один случай помню - грешили на облучение УФ в солярии. Вобщем, надо знать, чего избегать.
Вот у меня подруга приобрела фотоэпилятор, предлагает мне воспользоваться. А я боюсь этих фотовспышек после прочтения истории о бессоннице после солярия. Перестраховка не повредит, а эпиляцию можно делать кучей других способов.
У меня всё началось после ОРЗ ,как сейчас помню приболел надо было идти на работу на следующий день,думаю поставлю себе перечный пластырь на грудь и спину ,ещё и кофту тёплую одел и под одеяло,думал на утро как огурчик буду..ага размечтался,это была первая бессонная ночь ,и пошло поехало,самое удивительное было для меня что вторую ночь я тоже не мог заснуть,хотя думал что вырублюсь как приду с работы....
Ещё помню в этот день уже лёжа в кровати, в области солнышка, как тяжесть такая навалилась внутри, буквально несколько секунд и отпустило я аж испугался .
Потом думал недельку или две поболею бессонницей просто переутомление наверно ,но к сожалению ничего не проходило плюс ещё состояние очень похожее на дереал появилось,как будто пьяный чтоли,наркоманы наверно мне бы позавидовали постоянно под кайфом
Сейчас стало конечно намного лучше но всё равно ещё далеко не то....