Сообщений в теме: 3728

[Wolf]

А вы кто по соционике?)

  Носитель вывсоких нравственных устоев Федор Михалыч Достоевский.) Хотя на социофоруме был отправлен в Максы чтоб не рвать шаблоны (меня много лупцевали в юности,пришлось немного прокачать болевую). 

А Вы?

[Sergom]

   "Что русскому хорошо- то немцу смерть".Кому то хорошая драка лишь встряска для тонуса,а кто то в петлю полезет...

замечаю, что совсем избегать стрессов мне не следует.Также как физические упражнения, обливание холодной водой тренируют тело, небольшие стрессы позволяют держать в тонусе нервную систему.  Замыкаясь в себе, ограждаясь от внешнего мира негативные процессы происходят по нарастающей. Я пробую итак и так.

Конечно было время, когда я не мог переносить даже небольшие стрессы-это было ужасно.

Но когда стало немного лучше замечаю, что надо полностью менять стратегию: включаться в работу, общаться с людьми, испытывать какие то эмоции-это все на данном этапе действует лучше, чем отсутствие всего этого.

[Wolf]

замечаю, что совсем избегать стрессов мне не следует.Также как физические упражнения, обливание холодной водой тренируют тело, небольшие стрессы позволяют держать в тонусе нервную систему.  Замыкаясь в себе, ограждаясь от внешнего мира негативные процессы происходят по нарастающей. Я пробую итак и так.

Конечно было время, когда я не мог переносить даже небольшие стрессы-это было ужасно.

Но когда стало немного лучше замечаю, что надо полностью менять стратегию: включаться в работу, общаться с людьми, испытывать какие то эмоции-это все на данном этапе действует лучше, чем отсутствие всего этого.

 Да. Все есть яд,все лекарство-вопрос в дозировке.

У меня со следующей недели ожидается переквалификация с гончара в изготовителя бетона,придется порыгать на работе,а невнятный сон с вальпрокомом и чуткой труксала пугает. Взял контакты одного дяденьки - доктора наук и психиатра высшей категории.Он еще где то в Китае вроде обучался всяким нетрадиционным практикам.Хоть и божился,что к мозгоправам только под дулом пситолета,наверное все же переступлю через принцип. 

[Ирсен]

  Носитель вывсоких нравственных устоев Федор Михалыч Достоевский.) Хотя на социофоруме был отправлен в Максы чтоб не рвать шаблоны (меня много лупцевали в юности,пришлось немного прокачать болевую). 

А Вы?

Я Драйзер, без сомнений, типировалась у типировщиков, ну и вообще -максимально подходит 

[Sergom]

у меня через неделю командировка (два года я нигде не был, даже работаю дома). В планах днем встречи, люди, мероприятия, вечером культурная программа.Это либо истощит мою нервную систему, либо даст импульс, что бы вернутся к "нормальной жизни". Посмотрим, самому интересно. Проведу эксперимент.

[Ирсен]

замечаю, что совсем избегать стрессов мне не следует.Также как физические упражнения, обливание холодной водой тренируют тело, небольшие стрессы позволяют держать в тонусе нервную систему.  Замыкаясь в себе, ограждаясь от внешнего мира негативные процессы происходят по нарастающей. Я пробую итак и так.

Конечно было время, когда я не мог переносить даже небольшие стрессы-это было ужасно.

Но когда стало немного лучше замечаю, что надо полностью менять стратегию: включаться в работу, общаться с людьми, испытывать какие то эмоции-это все на данном этапе действует лучше, чем отсутствие всего этого.

да, напряжение, возбуждение нервной системы небольшое нужно. И нагрузки. Поэтому и кофе можно в первой половине дня и физ нагрузки. я все-таки замечаю, что после этого сплю лучше. Раньше вообще было много стрессов, но спала. К бессоннице привело банальное лишение сна на трое суток и что-то сбилось...потом конечно накрутила себя и внушила 

[Ирсен]

А я очень боюсь поездок сейчас. Потому что весь этот кошмар с поездки и начался, я не сплю  в поездах. Что теперь делать, не знаю. Вообще, сплю только одна теперь, поэтому с парнем видимся редко, это приводит к напряжению, конечно 

[Sergom]

А я очень боюсь поездок сейчас. Потому что весь этот кошмар с поездки и начался, я не сплю  в поездах. Что теперь делать, не знаю. Вообще, сплю только одна теперь, поэтому с парнем видимся редко, это приводит к напряжению, конечно 

я боялся поездок почти два года,  я не спал в ни только в поезде, но и гостиницах, даже в хорошее время...

[Ирсен]

я боялся поездок почти два года,  я не спал в ни только в поезде, но и гостиницах, даже в хорошее время...

вряд ли засну в непривычной обстановке. Так что не вижу смысл ехать на отдых и мучиться там. Пока так. 

[Olga58]

у меня через неделю командировка (два года я нигде не был, даже работаю дома). В планах днем встречи, люди, мероприятия, вечером культурная программа.Это либо истощит мою нервную систему, либо даст импульс, что бы вернутся к "нормальной жизни". Посмотрим, самому интересно. Проведу эксперимент.

 

не надо себе говорить - "либо...., либо...."

стройте свой день так в командировке, чтобы не было истощения физ. сил и, следовательно, нервной системы.

рассчитывайте свои силы заранее - вот это по-силам, а вот этого следует избежать по мере возможности.

 

можно дозировано подойти и к дневным мероприятиям, а уж к культурной программе, которая истощает порой больше. чем дела, тем более можно с умом подойти.

короче, экспериментов не надо

вот так просто нагрузив себя сразу к нормальной жизни не вернетесь, а сорветесь

пусть это будут маленькие шажки к нормальной жизни

найдите золотую середину, удачи.